骨科专家：一把玉米须，不到2周，膝盖肿痛消失，滑膜炎不攻自破

随着社会的发展，许多人总是出现腰疼背疼，骨头疼这一类病症，其实这种关节疼痛在我国发展范围内最普遍的就是滑膜炎。据有关数据分析，我国有近2亿的关节患者中，约有60%的人患上滑膜炎，尤其是男性患者，对于其家庭经济和个人的生活都有很大的影响和压力，所以大家都很关心这个问题。

45岁运输司机，患上滑膜炎

临沂沂南的周大哥今年45岁了，是一个运货司机，已经干这行7年了，为人很热情，每天的工作就是跑长途搬运货物，由于长年的搬搬抬抬使得周大哥总是腰疼背疼，有时候睡觉都疼的不行，无奈只能抽空去医院检查，结果患上了滑膜炎。

周大哥很震惊，一直以为就是普通的疼痛，自己累的，有时候休息几天也就好多了就没当回事。其实医生解释像是很多重力劳动者长期搬运重物对于身体一些重要关节的磨损是非常严重的，像是膝关节由于经常磨损导致软组织受损严重，关节液持续分泌也不能得到改善，长久如此就容易患上滑膜炎。

滑膜炎的病因有哪些？

第一、过度剧烈运动

诱发滑膜炎的一大杀手就是过度的剧烈活动，长期剧烈运动不仅会不停加压于膝关节，加重膝关节的磨损，还能加压使得骨骼受力不均，使骨骼的软组织退化受损伤。

第二、骨质持续增生

随着年龄增大身体的机能也在退化，当关节的软骨组织开始退化时就容易引起骨质的增生，一旦骨质增生就会加重与滑膜的摩擦，进而增加滑膜炎的患病。

第三、体型不断肥胖

体型不断变胖会加重膝关节的负重压力，关节不断承受着来自身体的压力加剧磨损关节软骨组织，就会造成膝盖半月板的严重磨损，增加滑膜炎的患病几率。

如何预防和改善滑膜炎？

一、玉米须外敷

准备玉米须30克，生姜片30个，土鳖虫15克，白酒一瓶，丝瓜络40克，再准备几片医用棉纱，将上述的材料放到一个干净的容器中进行浸泡，大约5天左右就可以取出，把棉布从容器里面拿出保留适当的溶液在微波炉中加热，然后敷在膝盖上，等到温度下降之后再加热，每天使用一次即可。

二、补充骨骼营养

通过补充骨骼营养不仅可以促进滑膜合成透明质酸，还可以促进免疫物质的合成，提升关节和机体的免疫效果，并且还修复已经受损的滑膜软骨和滑膜软组织，同时有助于促进新的滑膜软骨的生成，可以润滑关节软骨，缓解滑膜炎。

三、经常按摩

按摩对于预防和改善滑膜炎会起到很好的作用，还可以促进循环血液，帮助关节细胞的新陈代谢，改善滑膜炎的问题，在日常生活中要注重对于关节的掩护，45岁以上的中老年人应该定期去医院做骨密度检查，尽早发现问题尽早调理。