高纤饮食中的“抗糖”智慧 plus 低热量饮料中的“长胖”陷阱 / 四六文摘

在垃圾食品的惊人魅力(上):宁愿挨电击也要吃,食与心介绍了垃圾食品对人的恐怖吸引力,有人恍然大悟"怪不得我家孩子这么离不开垃圾食品,怎么纠正这种不良饮食行为呢?",也有人暗自庆幸& ...

最近,你们都有喝可乐雪碧吗? 如今,在连"喝酒都想撒把枸杞"."吃冰淇淋调选红枣味"的精致养生时代,越来越多人也意识到像可乐.雪碧等这种碳酸饮料是时候" ...

这是<肠道产业>第 783 篇文章编者按由于现代生活方式的转变,人们的饮食发生了巨大的变化,这也导致了现代人普遍存在膳食纤维摄入不足的问题.<健康中国行动(2019~2030 年 ...

秋天的第一杯奶茶,大家都喝了吗?小编猜想,很多人恐怕都已经喝了5678杯了吧! "一杯奶茶胖三斤"真不是危言耸听,在你满足口腹之欲的同时,奶茶中的果糖已悄悄潜入你的肠道,大肆促进脂 ...

肚子上的肥肉是人们最想减掉却又最难减去的脂肪.为什么脂肪这么爱往腹部堆积呢?哪些因素会增加腹部脂肪?怎样才能减少腹部脂肪呢? 从人体力学角度,与堆积到其他部位相比,脂肪堆积到腹部并不会改变人体重心,不 ...

经常有人向食与心咨询,"我父母亲戚没有得心脏病的,我为什么这么倒霉心脏不好呢",其实这已经是现代社会的常见现象,越来越多人得了父辈祖辈从来没有人得过的病.别忘了,你只是10%的你自 ...

随着社会的发展,以及各种健康科普逐渐走进大家的视野中以后,越来越多的人开始意识到含糖食物的危害,尤其是含糖饮料,长期饮用,可能会对人体造成很大伤害. 尤其是近两年,大家可以发现无糖饮料火了,市面上出现 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院梁雪茵爱美之心人皆有之!从多年前模特界疯传的"三个苹果餐",到如今流行的"辟谷"......但是,翘臀.蜂腰,无 ...

一提到糖尿病,想必大家脑海中第一时间想到的:它是一种需要长期治疗的疾病,不仅得从药物控制,同时还要饮食方面的配合,才能够达到使血糖稳定的效果. 这也是很多糖尿病患者平日里在饮食上非常谨慎的原因,甚至可 ...

不论男女到了一定年纪最好的状态是什么呢? 有句流行语让很多人叫好 "眼里有故事脸上没沧桑" 这不就是想冻龄想老得慢嘛只是这愿望太难实现了然而有人却说这老得慢的秘密就两 ...

提起"糖",你可能马上想到那种发甜的.呈晶体或结块状态的东西,从科学的角度来讲,甜味会刺激到你大脑中的神经系统,使你的嘴里不自觉的分泌口水,你渴望这种味道,一但被满足,你的整个身心 ...

hello 我是姚姚! 身高163,在蓝豆豆营养师的指导下,坚持饮食调理➕运动已经瘦了25斤. 最近很多人问我,减脂期该怎么吃主食?怎么吃碳水?为什么我节食.低碳饮食.低热量饮食却还是瘦不下来? 其实 ...

原创佰草风华老板来碗独参汤今天藕粉桂花糖糕一"暗淡轻黄体性柔,情疏迹远只香留.何须浅碧深红色,自是花中第一流."--<鹧鸪天·桂花> 金秋十月,金灿灿的有菊花 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

高纤饮食中的“抗糖”智慧 plus 低热量饮料中的“长胖”陷阱