晚上11点后睡觉的人注意了，用它煮水可以...

晚上11点后睡觉的人注意了，用它煮水可以挽回熬夜后的损失！[给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力]
这个熬夜后可以补回来的食疗方是这样子的：

黑豆30克、枸杞12克、桂圆肉9克、银耳半朵、山药15克、核桃12克、大枣6个、生姜9克、甘草9克、黄芪15克

以上是一个人一天的量，所有的食材先浸泡两个小时，浸泡出来的水直接上锅煮，大火烧开后小火煮四十分钟左右，然后喝汤，想要味道的加少许蜂蜜，不想要味道的直接喝，食材可吃可不吃。