对父母来说，我们回家的那天才叫过年！春节过后，关注“空巢”老人，是时候开始行动了！

时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了；柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了……

春节的热闹氛围尚未淡去，我们便要收拾行囊再次出发……

用老娘的话说：昨日的欢声笑语还在耳边，仿佛一瞬间就掉入清冷孤寂的独居生活……无限好的夕阳变成了近黄昏的苍凉……

节后老年人面临与子女再度分离，老人一下子从儿孙绕膝的“热闹”回到了独自生活的“冷清”中，可能会引发吃不下、睡不好，心理焦虑、抑郁等问题，俗称“分离综合征”。

“分离综合征”的危害不容忽视，因为“空巢”老人年龄大，一般高血压、糖尿病、冠心病等基础病较多，受“空巢”影响，易出现失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振，心慌气短、消化不良等一系列躯体症状和疾病。

如果老人的“空巢”情绪迟迟得不到解决，会加速他们精神上的衰老，思维能力和判断能力也会迅速衰退，甚至会诱发老年性痴呆、老年性抑郁症等。

药娃温馨提醒：

子女过完春节离家后，可以多给老人打电话，也可以用短信、微信、视频等联系。此外，子女也可接老人到自己所在的城市小住一段时间，或者定期抽时间回家看一看。

至于老人，也要多理解子女，学会放手，让子女安心工作。自己要多参加活动，做一些身体状况允许的锻炼。同时，增加社交活动，多与朋友、邻居互动，比如，聊聊天、打打牌，买一些菜谱研究菜式等。另外，还可培养一些兴趣爱好，多参加社区以及其他组织举办的活动。

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