越南选美皇后告诉你怎么做一个准孕妈妈
孕期当中怎么照顾自己？
必须说在这么一段时间，我怀孕9个月零十天，我选择一种有机的生活方式。有机生活方式是什么？很多人也有疑惑经常问到我。对于我来说，有机生活是除了选择生鲜，有机的食品，信任的产品来源，还有选择化妆品的方法，我也选择有机化妆品，还有锻炼、休息、健康生活。以这样的生活方式，度过一个轻松的孕期。
有机的生活方式？
主要是饮食。说到饮食，那时候我虽然很想吃咸的，但是不敢吃太咸。因为害怕身体吸收盐分多脚会肿，我也限制吃甜的，因为孕期胎儿糖尿病风险很高，孕妈妈将会很遭罪。正因为这样，我去看医生的时候，医生都会嘱咐：吃什么东西都不能过度。当然还是非常想吃，也要控制好自己，因为要考虑到，要生一个健康的宝宝，还有产后更好的健康状态，需要控制，监控好自己的身体状态。另外我吃了很多蔬菜，因为孕妈妈经常遇到的消化问题，吃了富含纤维的食品，水果，主要吃蔬菜。我吃最多的蔬菜，是菠菜，菠菜和菜花。这两个菜，绿色叶子的菜，深绿色蔬菜，这些蔬菜帮助孕妈妈补充微量元素，更好地帮助胎儿成长。在孕期我每天都吃两罐无糖酸奶，这是我最喜欢的饮品。因为我想这么吃的话，将会促进孕妈妈的肠胃消化，同时又提供营养保护腹中胎儿。
孕期每个阶段都有其特有的饮食，还有某一个孕期不能吃某些东西。
比如孕期头三个月，我们不应该吃守宫木菜，因为这个阶段，胎儿正在孕妈妈体内形成。如果我们吃守宫木菜，因为守宫木菜有毒性，处理不好对孕妈妈不好。另外限制吃药，不使用刺激性的食物，比如限制喝茶、咖啡，酒水，我认为不应该喝。甚至是烟味，朋友们跟我说，在家里要注意烟味，不要被孕妇吸进烟气，这对小孩很不好。另外避免吃生冷的东西，撒撒米和寿司，因为有微生物和寄生虫，影响胎儿生长。孕妈妈也要避免吃水银含量高的海鱼，也会影响孩子的成长。
孕妈妈也不要以为，怀孕的时候全部停用化妆品，完全没必要。
因为我们还要保持自信，需要在孕期保持最舒畅的心情，所以我转为使用天然化妆品。做面膜，敷酸奶面膜，使用蜂蜜、鸡蛋美容，我这是我经常使用的方法，来放松自己。大家都知道，怀孕的时候女性荷尔蒙变化很大，因为这样导致很多皮肤问题：皮肤斑、长痘，感觉体内难受的发痒，所以我认为怀孕的时候还需要美容。以自然和安全的方式美容，可以帮助孕妈妈更加自信。我生宝宝之后的心情舒畅乐观，宝宝出生之后喜欢笑，这是我相信的方法，我也不知道是否正确。但是我认为各位孕妈妈，应该保持积极乐观的心态，劳逸结合，享有轻松的孕期和可爱的宝宝。