八部经刚功与长寿功实录

最近只练习八部金刚功和长寿功,前一段中午联系八段锦,后期就停了。老道长说练这个就够了,我也不想练的太杂了。我就减了,而且八部金刚功早晨起来练习,大概6:20做完饭就练,没有以前出现的上火问题。有一天我早晨没练金刚功,将近中午10点半才练习,练完还是挺舒服的。但是,好家伙,真感觉到燥,中午鼻子出血,下午下班鼻子出血,还是那种止不住的那种,晚上赶紧练长寿功,等第二天好了。这是中午不能练吗?还是我本来爱上火,练习时间需要注意?

最近大概半个多月,将近一个月,天天晚上练习长寿功,现在已经能自己打完全套了,感觉还是没什么效果,可能还是练习的少,有几个动作练习过程中有点舒服感觉,但是不强烈。

周末有事儿,一天半没练功。真感觉身体难受,哪里都不舒服,好像生了锈的机器强力运转,哪里都不是得劲的。今天赶紧练习了金刚功和长寿功又感觉舒服了,起码难受的轻了,看来只有失去的时候才能体现其价值,练习吧,以年为单位的练习。

饮食最近吃肉多了(就是周末没锻炼原因),烧烤吃的有点多,连顿吃,但是没喝酒,反正感觉肠胃不舒服,涨肚,吃饭吃饭就涨,但是其实一会儿还有点饿。没练这功前也不至于吃这些不舒服,现在吃点肚子有反应,也可能是没练功的问题,真不知道具体是怎么回事儿,金刚功难道白天太阳高一点时练习不行吗?还是我哪里出错了?现在长寿功去病作用目前没感觉到,静功入门功夫也没感觉到,我哪里练的有问题?有高人告诉或帮着能分析下原因吗?

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