合欢花的功效和作用

核心功效

镇静安神,活血化瘀,美容养颜

功效作用

1.镇静安神：合欢花含有丰富的合欢甙成分，具有解郁安神作用，可用于治疗心神不宁、失眠、郁结胸闷、健忘等症状。

2.活血化瘀：合欢花入心、肝血分，能活血、祛瘀、消肿，续筋接骨，故可用于跌打损伤，筋断骨折，血瘀肿痛之症。

3.美容养颜：合欢花可促进机体新陈代谢，促进体内毒素的排出，而且还可减少色斑，达到美白嫩肤，美容养颜的作用。

4.清热解暑：特别适用于夏季，可用于治疗因阴虚火旺所致口干舌燥、口渴、头晕目眩、中暑等症状。

5.滋阴补阳：合欢花具有滋阴补阳的效果，对于因先天不足、或因病后虚弱、或因日渐衰老，阴阳消长失控，出现偏盛或偏衰，从而引起身体一系列不适症状有很好的调理作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

孕妇

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1.合欢花粥。

大米淘净泡发，置锅中加水煮沸，合欢花用温水泡开放入锅中。转小火熬好后，加白砂糖调味即可。

营养价值

合欢花性平，对神经系统具有很强的保健效果，不仅能够缓解紧张的情绪，还可以疏解郁结，对于疲劳也有一定的舒缓效果，尤其是精神不好的人群更是可以经常饮用合欢茶的。平时生活中如果出现了失眠健忘以及忧郁多度的情况，可以将合欢花用开水冲泡之后服用，能那个解除烦恼，起到安神理气的效果，心情也会越来越好。

营养成分

蛋白质		脂肪
碳水化合物		叶酸
膳食纤维		胆固醇
维生素A		维生素B2
维生素B6		硫胺素
胡萝卜素		烟酸