生姜与一物搭配，又称“天然泻药”，排出宿便，便秘口臭也消失了

2020-11-10 21:58

民以食为天，在我们的日常生活中有很多食物和水果都是和我们的身体健康息息相关的。往往我们对于饮食的重视并没有那么大，可很多常见的蔬菜和不起眼的水果都会对我们的身体有很大的危害或裨益。规律的生活加上饮食的重视会对我们的健康有很大的帮助。

时间过得真快呀，春天不知不觉就来了，你是不是经常感到很困，而且排便也不顺畅，这是因为春天阳气上升，新陈代谢不稳定，体内毒素积累过多，很难使身体自然排毒，这时就会出现便秘、头痛、口臭、失眠等问题。

生姜是我们生活中常见的调味品，也是养生保健的佳品，很多人都会每天吃点生姜达到养生的作用，对于一些轻微的感冒也可喝点生姜水，让身体暖起来，能够有效缓解感冒的症状。

其实生姜本身的作用很大，具有驱寒暖宫、温胃祛湿、消炎杀菌的作用，若是生姜和一物搭配，作用更大，效果更多。

它就是蜂蜜，蜂蜜是一种天然食品，味道甜浓，历来被人们视为高级的营养滋补品，具有补中益气、润肠通便、杀菌生肌、安五脏、降血压等作用。

生姜和蜂蜜搭配是非常合理的，因为生姜辛辣，而蜂蜜浓甜，刚好起到中和的作用。用生姜和蜂蜜一起泡水喝，能够起到暖胃润肠的效果，可以说是最佳拍档，被称为“天然泻药”，可以排出体内的宿便，缓解口臭，同时便秘也会悄悄不见了。

因蜂蜜不宜用沸水冲烫，所以可以先用生姜泡水，等生姜水冷却到60度左右时，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。