『养生之道』率谷偏头痛“特效穴”

　　不少人都曾有过偏头痛的症状，虽然大多数人并未出现器质性病变，但发作时呈闪电样或刀割样的疼痛令人难以忍受。在人体穴位“宝库”里，率谷穴是偏头痛的“特效穴”。出现偏头痛时，尤其是两侧头痛，可以用按摩锤敲打率谷穴。

　　率谷穴位于头颞部、耳廓尖上方，耳尖直上入发际5厘米处。它是足少阳胆经上的腧穴，有降浊祛湿、疏风活络、镇静止痛、平肝熄风的作用。中医认为，头者为诸阳脉之所聚。胆经是一条少血多气的经络，于头部两侧循行。肝胆互为表里，若肝气郁结，胆经则易瘀滞堵塞。当胆经气血不通时，清者不升、浊者不降，则发为头痛。治疗偏头痛，首先应疏通胆经。

　　晚上23点到凌晨1点，胆经气血运行最旺盛。经常偏头痛的患者可按摩率谷穴，让胆经气血顺畅。▲