泡脚暖身的中草药,手脚冰凉必备 1、红...
泡脚暖身的中草药,手脚冰凉必备
1、红花
2、益母草
3、桑枝
4、干姜
5、桂枝
6、黄芪
7、夜交藤
8、伸筋草
9、艾草
10、鸡血藤
中医泡脚的小知识你懂吗?
1、泡30分钟左右
2、水温40-50°C左右
3、水位要没过脚梁面,最好到脚脖
平时的时候也可用茯仁末泡水喝,改善脾虚湿气重的情况,从而达到改善手脚冰冷的情况。
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