【穴】任脉穴位一览表

北京汉章针刀医学研究院

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任脉是人体14条经脉之一，属于奇经八脉，有着“阴脉之海”的称号。任脉起于小腹，止于眼眶，具有调节阴经气血、调节月经的作用。任脉共有膻中、关元、气海等24个腧穴，每个穴位又有各自的功能主治，具体这24个穴位该如何取穴、如何施治，又能分治哪些疾病呢？且看正文！

一、会阴(《针灸甲乙经》)

【别名】屏翳。(《针灸甲乙经》)

【部位】在大便前，小便后，两阴之间。(《针灸甲乙经》)

【取法】男子在阴囊根部与肛门之间取穴；女子在大阴唇联合与肛门之间，屈膝仰卧取穴。

【主治】遗尿、二便不利、阳痿、遗精、带下、月经不调、经闭、痛经、惊痫、溺水窒息、阴挺、痔疾、阴痒、阴痛、阴汗、阴肿、腹痛。

【治法】针1～2寸，可用指针。

【附注】

1.本穴为任督脉，冲脉交会穴。(《针灸甲乙经》)

2.会阴指针，三阴交埋针治阳痿遗精有效。

二、曲骨(《针灸甲乙经》)

【部位】在横骨上，中极下1寸，毛际陷者中。(《针灸甲乙经》)

【取法】在脐下5寸，耻骨联合上缘中点处，仰卧取穴。

【主治】小便不利、遗尿、遗精、阳痿、赤白带下、月经不调、水肿、胞转不得溺、疝气、腹痛、阴中干痛、痫证。

【治法】针1～2寸，灸5～10分钟。

【附注】

1.针刺任脉下腹部穴位时，先叫病人排空小便，以免刺中膀胱，以下各穴相同。

2.妊娠妇女，任脉腹部穴位均不宜针刺，以防止流产或刺中胎儿。

三、中极(《针灸甲乙经》)

【别名】气原，玉泉(《针灸甲乙经》);玉泉(《备急千金要方》)。

【部位】在脐下4寸。(《针灸甲乙经》)

【取法】在脐下4寸，仰卧取穴。

【主治】遗尿、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿黄、尿浊、小便不利、五淋、遗精、阳痿、月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴挺、赤白带下、产后恶露不尽、胎衣不下、腹痛、水肿、疝气、奔豚、阴痒、阴痛、腰痛不得小便、尸厥、中暑。

【治法】刺入1～2寸。对于顽固性遗尿可采用化脓灸。

【附注】

1.中极为任脉与足三阴之会穴。(《针灸甲乙经》)

2.本穴为膀胱经之募穴。

四、关元(《素问· 气穴论》)

【别名】次门(《针灸甲乙经》);下纪(《类经图翼》)。

【部位】在脐下3寸。(《针灸甲乙经》)

【取法】脐下3寸，仰卧取穴。

【主治】阳痿、遗精、脱肛、虚脱、遗尿、小便不利、水肿、尿频、尿痛、尿急、尿闭、尿血、尿浊、五淋、月经不调、经闭、痛经、崩漏、阴挺、带下、产后恶露不尽、疝气、奔豚、腹痛、胸胁痛、腰痛、腹胀、腹泄、眩晕、头痛、霍乱、痢疾、尸厥。

【治法】针1～2寸，灸10～30分钟。

【附注】

1.本穴为任脉与足三阴经交会穴。

2.关元为小肠经募穴。

3.本穴为全身强壮穴之一。

五、石门(《针灸甲乙经》)

【别名】利机，精露，丹田(《针灸甲乙经》)；命门(《类经图翼》、《针灸甲乙经》)。

【部位】在脐下2寸。(《针灸甲乙经》)

【取法】在脐下2寸，仰卧取穴。

【主治】崩漏、带下、经闭、月经不调、痛经；产后恶露不尽、腰痛、胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、泄泻、便秘、疝气、遗尿、水肿、小便不利、奔豚、血淋、咳逆上气。

【治法】针1～2寸，灸10分钟。

【附注】本穴为三焦经募穴。(《针灸甲乙经》)

六、气海(《针灸甲乙经》)

【别名】脖胦，下肓。(《针灸甲乙经》)

【部位】在脐下1寸5分。(《针灸甲乙经》)

【取法】在脐下1寸5分，仰卧取穴。

【主治】腰胀痛、腹胀、腹痛、便秘、腹泻、五更泻、月经不调、崩漏、产后恶露不尽、经闭、痛经、带下、阴挺、遗尿、小便不利、水肿、遗精、阳痿、头痛、喉痹、胸痛、胃脘痛、虚脱、脱肛、痢疾、喘证、尿闭、疝气、淋证、奔豚、中风不语、霍乱吐泻、诸虚百损、虚劳不得眠、中暑、癔病。

【治法】针1～2寸，灸10～20分钟。

【附注】本穴有全身强壮作用，主治一切气机病变。

七、阴交(《针灸甲乙经》)

【别名】横户，少关。(《针灸甲乙经》)

【部位】在脐下1寸。(《针灸甲乙经》)

【取法】在脐下1寸，仰卧取穴。

【主治】崩漏、带下、月经不调、痛经、经闭、疝气、阴痒、产后恶露不尽、胞衣不下、脐周作痛、腹满、水肿、二便不通、小便不利、奔豚、噎膈、衄血、吐血。

【治法】针1～2寸，灸5分钟。

【附注】本穴为任脉，足少阴经，冲脉之会。(《素问·王注》)

八、神阙(《素问· 气穴论》)

【别名】气合(《铜人腧穴针灸图经》)；气舍(《针灸大成》)。

【部位】脐中。(《针灸甲乙经》)

【取法】在肚脐正中，仰卧取穴。

【主治】中风脱证、虚脱、久泻久痢、肠鸣腹痛、疝气、奔豚、五更泻、阴挺、脱肛、水肿、腹胀、落水死、短气、风疹奇瘁、淋证。

【治法】一般禁针，隔盐灸。先将消毒纱布贴于神阙，然后填满食盐，在盐上用大艾炷灸，过热时可以提上纱布，片刻再灸，注意以不烫伤脐部肌肉皮肤为度。风疹奇痒，神阙火罐。

【附注】神阙为全身强壮穴之一，具有回阳固脱、强身保健之功。

九、水分(《针灸甲乙经》)

【别名】中守(《备急千金要方》)；分水(《针灸大成》)。

【部位】在脐上1寸。(《针灸甲乙经》)

【取法】以脐中至鸠尾作7寸为标准，水分穴在脐上1寸，仰卧取穴。

【主治】小便不利、水肿、肠鸣、腹泻、呕吐、腹痛、绕脐痛、转筋、腰脊急强、头面肿。

【治法】针1～2寸，灸5～7分钟。

【附注】

1.腹部水肿甚则宜灸不宜针。

2.上腹部穴位不宜深针，尤以肝脾肿大者不宜刺穿腹壁，以防刺中内脏。

十、下脘(《针灸甲乙经》)

【部位】在脐上2寸。(《针灸大成》)

【取法】在脐上2寸，仰卧取穴。

【主治】胃痛、腹胀、肠鸣、呕吐、反胃、脾虚食少、食不化、痢疾。

【治法】刺入1寸。

【附注】本穴为任脉，足太阴经交会穴。(《针灸甲乙经》)

十一、建里(《针灸甲乙经》)

【部位】脐上3寸。(《针灸大成》)

【取法】脐上3寸，仰卧取穴。

【主治】胃痛、呕吐、腹胀、食欲不振、水肿、肠鸣。

【治法】刺5～8分，灸10分钟。

十二、中脘(《针灸甲乙经》)

【别名】太仓(《针灸甲乙经》)；胃脘，上纪(《类经图翼》)。

【部位】脐上4寸。(《针灸大成》)

【取法】脐上4寸，仰卧取穴。

【主治】胃痛、肠鸣、腹胀、呕吐、吐乳、泄泻、痢疾、黄疸、呃逆、反胃吐酸、便秘、疝气、脾虚食少、能食不化、霍乱吐泻、奔豚、温疟、喘息、失眠、头痛、癫痫、胸胁痛。

【治法】针1～2寸，灸15～30分钟。

【附注】

1.中脘为胃之募穴。

2.本穴为八会穴之一，腑会。

3.本穴为手太阳、少阳、足阳明经交会穴。(《针灸甲乙经》)

十三、上脘(《针灸甲乙经》)

【别名】胃脘。(《针灸大成》)

【部位】脐上5寸。(《针灸大成》)

【取法】在脐上5寸，仰卧取穴。

【主治】胃痛、呕吐、腹胀、食少、食不化、反胃、呕血、吐涎沫、痰、头痛、眩晕、奔豚、癫痫、呃逆。

【治法】针0.8～1.0寸，灸5分钟。

【附注】本穴为任脉、足阳明、手太阳之会。(《针灸甲乙经》)

十四、巨阙(《针灸甲乙经》)

【部位】鸠尾下1寸。

【取法】脐上6寸，仰卧取穴。

【主治】癫狂、癫痫、心悸、反胃、呕吐、胃痛、霍乱、吞酸、蛔厥、咳嗽、短气、心胸痛、胸胁支满、咯血、疝气、黄疸。

【治法】针1寸，灸5～7分钟。

【附注】巨阙为心经之募穴。(《针灸甲乙经》)

十五、鸠尾(《灵枢· 九针十二原》)

【别名】尾翳。(《针灸甲乙经》)

【部位】在臆前蔽骨下5分。(《针灸甲乙经》)

【取法】在剑突下，脐上7寸，仰卧取穴。

【主治】癫狂、癫痫、反胃呕吐、蛔厥、头痛、呃逆、胁痛、喉痹、心胸痛、哮喘、咯血、咳逆上气、腹皮痛。

【治法】针0.5～1.0寸，灸3～7分钟。

【附注】本穴为任脉之别络。(《针灸甲乙经》)

十六、中庭(《针灸甲乙经》)

【部位】从鸠尾上行1寸陷中，中庭穴也。(《医宗金鉴》)

【取法】在胸骨正中线，胸剑联合的中点，平第五胁间隙，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、气喘、胸胁胀满、呕吐、胸痛、小儿吐乳、反胃、饮食不下。

【治法】沿皮针0.5～1.0寸。

【附注】任脉胸部穴位一般采用沿皮针刺。

十七、膻中(《灵枢· 海论》)

【别名】胆中(《灵枢·海论》)；元儿(《针灸甲乙经》)；元见(《针灸大成》)；气儿(《铜人腧穴针灸图经》)；上气海(《类经图翼》)。

【部位】在玉堂下1寸6分横直两乳间。(《备急千金要方》)

【取法】在胸骨中线上，平第四肋间隙，相当两乳之间，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、气喘、噫气、胃痛、吐血、噎膈、胸痛、腹胀、心痹、胸痹、乳难、缺乳、呃逆、乳痈、乳房痞块、癔病、衄血、胸胁痛、唾血、肺痈吐脓血。

【治法】针0.5～1.0寸，灸3～7分钟。

【附注】

1.膻中为手厥阴心包经之募穴。

2.本穴为八脉交会穴之一，气会膻中。

十八、玉堂(《针灸甲乙经》)

【别名】玉英。(《针灸甲乙经》)

【部位】膻中上1寸6分陷中，玉堂穴也。(《医宗金鉴》)

【取法】在胸骨正中线上，平第三胁间隙，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、气喘、呕吐、心烦、胸痛、胸满不得息、喉痹、胸膺疼痛。

【治法】针3～5分。

十九、紫宫(《针灸甲乙经》)

【部位】玉堂上行1寸6分陷者中，紫宫穴也。(《医宗金鉴》)

【取法】在胸骨正中线上，平第二肋间隙，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、气喘、咳逆上气、胸痛、喉痹、胸胁支满、吐血、咳唾脓血、食不下。

【治法】针3～5分。

二十、华盖(《针灸甲乙经》)

【部位】从紫宫上行1寸6分陷者中，华盖穴也。(《医宗金鉴》)

【取法】在胸骨正中线上，一肋间，胸骨角的中点，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、咳逆上气、气喘、喉痛、胸痛、胸胁支满。

【治法】针3～5分。

二十一、璇玑(《针灸甲乙经》)

【部位】从华盖上行一寸，璇玑穴也。(《医宗金鉴》)

【取法】在胸骨正中线上，胸骨柄中央，天突与华盖之间，仰卧取穴。

【主治】咳嗽、气喘、胸痛、喉痹咽肿、食不化。

【治法】针3～5分。

二十二、天突(《灵枢· 本输》)

【别名】玉尸(《针灸甲乙经》)；天瞿(《备急千金要方》)。

【部位】在颈结喉下2寸中央宛宛中。(《针灸甲乙经》)

【取法】在胸骨柄上窝正中，仰靠位取穴。

【主治】咳嗽、咳逆上气、哮喘、暴喑、头痛、咽喉疼痛、呃逆、瘿瘤、噎膈、梅核气、衄血、风疹。

【治法】针0.5～2.0寸，操作时采用仰靠位，先进针2分，再沿胸骨柄后缘向下针1～2寸。

【附注】本穴为任脉、阴维脉交会穴。(《针灸甲乙经》)

二十三、廉泉(《针灸甲乙经》)

【别名】本地(《针灸甲乙经》)；舌本(《铜人腧穴针灸图经》)；本池(《类经图翼》)。

【部位】在颔下结喉上，舌本下。(《针灸甲乙经》)

【取法】在结喉上方，当舌骨的上缘凹陷中，仰靠位或仰卧位取穴。

【主治】哮喘、咳逆上气、喉痹、喉痒、暴喑、舌痛、舌缓流涎、中风舌强不语、食不下、噤齘、瘿瘤。

【治法】针3～5分。

【附注】本穴为任脉、阴维脉之会穴。(《针灸甲乙经》)

二十四、承浆(《针灸甲乙经》)

【别名】天池(《针灸甲乙经》)；悬浆(《铜人腧穴针灸图经》)。

【部位】在颐前唇之下。(《针灸甲乙经》)

【取法】在颏唇沟正中凹陷处取穴。

【主治】口眼斜、牙关紧闭、牙痛、龈肿、流涎、面肿、面痛、癫痫、暴喑、脊周作痛、消渴、衄血不止、头痛项强、目眩、落枕、腹泻。

【治法】针3～5分。治疗婴幼儿腹泻配长强有良效。

【附注】本穴为任脉、足阳明之交会穴。(《针灸甲乙经》)

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