身体泄露谎言
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欺骗姿势（一）
只要是谎言，就一定可以找到它的破绽，正如有一句谚语所说，“再狡猾的狐狸也会露出它的尾巴”。其实，不光人类就会撒谎，大自然中的一切生物都会“弄虚作假”，达尔文曾经说过这样的一句话“大自然一有机会就要撒谎的。”但不管是自然界的其他生物，还是我们人类，只要是虚假的谎言，即使再完美无缺、天衣无缝，也会有破绽露出来。人类的谎言较其他生物更具隐蔽性和技术性，但是这不代表没有办法识别，而方式就是非语言的欺骗姿势。因为人类的身体语言是真实的，它会在说话者不经意间向对方传达一个信息，即：我在撒谎。那么，欺骗姿势是怎样向对方传达这个讯息的呢？
欺骗姿势是人在撒谎时不自主地做出的动作，表露的神情等。有的人可能较明显，而有的人较隐蔽，但是只要仔细观察，总能找到他的欺骗姿势。一般而言，欺骗姿势的表现有：不由自主地捂住眼睛、嘴、耳朵，用手摸鼻子，将手放在嘴里，或者挠脖子……这些表现是比较常见的，但不是每个人在撒谎时都会有一样的动作和表情，因人而异。另外，这些欺骗姿势是在儿时就开始使用的，像人的习惯一样。但有些欺骗姿势随着人年龄的增长，也在慢慢变化、改进，使之区别于孩子气的动作，更具隐蔽性。如捂嘴，这是非常普通和常见的欺骗姿势。儿时就开始使用，一个孩子撒完慌后不自觉地就用手捂住嘴，好像是潜意识里想用这样的方式阻止自己说话，以免被别人识破自己的谎话（这种解释并没有得到科学证实），这时的欺骗姿势较孩子气。所以当一个孩子在跟你说完话后，用手捂住了嘴，那么这个孩子极有可能是在跟你撒谎。渐渐长大后，捂嘴的动作没了，取而代之的是用手摸鼻子，用手摸嘴，或者咳嗽一两声等来掩饰自己内心因撒谎带来的不安和躁动。这时的欺骗姿势比较不易被识别出来。当你和一个人聊天说话的时候，如果对方有这样的动作或者反应，不能说他一定是在撒谎，但是你可以提醒自己：注意对方语言的内容，以免上当或受欺骗。同样，如果你在跟别人说话时，表现出这样的动作，也会被别人怀疑是在撒谎。
欺骗姿势（二）
随着年龄的增长，曾经不喜欢的东西、人、事情，再次出现时，不会再像孩子时用手捂眼睛，甚至干脆转身走掉了。成人后，这些姿势就会慢慢隐藏，甚至让人根本无法察觉。但是说谎不一样，虽然它也会随着年龄的增长而变得不那么孩子气、不那么明显，但是它不会隐藏，只是用一些隐蔽的代替明显的，如对待自己不喜欢的东西，用手揉眼睛代替直接捂眼睛；遇到自己不喜欢的人，用保持一定距离代替直接转身……这些动作的目的只有一个，那就是掩盖自己的谎言。
欺骗姿势与撒的谎的大小、撒谎人的性别也有一定的关系。
如果撒谎的是个女性，那么她的动作一般比较轻柔，而且不太会选择挠脖子这样不雅的动作，一是为了不让自己看起来太粗鲁，二是不想弄花脸上的妆。但是男性可能就不需要注意这些，所以他们在揉眼睛的时候可能比较用力，可能用挠脖子来掩饰谎言。男性在撒谎时可能会东张西望，而女性可能会一直盯着天花板。另外，如果撒的谎比较大，或者涉及的后果会比较严重的话，说谎者的眼神可能会游移不定，东张西望，不能也不敢将目光专注在对方的脸上，他会尽量避免有眼神的接触。
除了上面提到的用手捂嘴、摸耳朵、摸鼻子等欺骗姿势以外，用手搓耳朵或者拉耳朵也是一种传递“我在撒谎”信息的信号。有时也表现为用指尖来回钻耳孔、揉耳朵的背面、拉耳垂、弯曲耳朵等，这些都表示说话者在撒谎。
说谎研究（三）
一个人想对某一个人说谎时，很可能事先经过了精心地编排，一遍遍地排练，只为了在真正说的时候不会面红耳赤，不会吞吞吐吐，能够表现得像真相一样心安理得。可见，人的话是最不可靠的信号，所以不能仅凭一个人的话就断定他是否在说谎。这点是经美国的行为学家研究发现的。因此，我们就需要找一种能更准确判断别人是否在说谎的方法，而这种方法不能像人说话一样能够轻易被人为控制，否则也将失去它的准确性。
德国心理学家经过调查，发现了一种简单易行且能准确判断一个人是否在说谎的方法，那就是观察说话者的身体语言。人在说话的时候，或者说在表达自己想法的时候，常常会不自觉地做出一些动作，这些动作不是说话者想做或者经过编排的，是随着说话而自然表现出来的，越是自然的东西越不容易造假就是这个道理。而这些动作就是我们所说的欺骗姿势，或者说谎信号。一般而言，这些欺骗姿势是说话者内心真实想法和情感的自然流露，所以想要判断他人是否正在说谎就看他说话时的身体语言，即“听其言，观其行”。
脸部表情透露的信息（四）
除了身体上手、足的动作以外，面部表情也是揭露谎言的一个强有力武器，如微笑着看着对方，或者眨眼睛，或者皱眉头，又或者冲对方点头等。人们为了掩盖内心因为欺骗带来的不安，面部常常会伴有相应的表情，这还算人们使用最多的欺骗姿势。有的人在说谎时，为了掩盖谎言，让自己做出一些不自然的表情，导致他的有声语言和面部表情不一致，而说谎者本人对此却一无所知，还以为这样就可以达到瞒天过海的效果，其实他错了，他的面部表情正在告诉别人他是在撒谎。例如，一个商场推销员正在非常热心地向顾客推销一款产品，但是连他自己都不知道这款产品到底怎么样，自然他推销给别人的时候就没有底气，所以他极力掩饰自己内心因说谎带来的恐惧和忐忑，所以会看到他脸上的表情并不符合他的有声语言，他的面部肌肉扭曲、瞳孔放大、双颊通红，眼神不敢专注在对方的脸上，还有细密的汗珠从额上渗出…—顾客看到这样的推销员，还怎么可能去买这款商品。推销员还觉得自己在很卖力地推销，为什么没有成效，因为他在撒谎，且被顾客识破了他的谎言，所以就算说出花来也不会有人买的。再比如，一个不太受大家欢迎的基层领导，恰巧他也不喜欢自己的上司。下属不喜欢他不能明着表达出来，所以每次他喋喋不休的时候，常常有人用双手托着腮帮，或者用手玩弄自己的耳朵或耳垂，表面上看好像他们都听得很投入、很认真，实际上恰恰想反，他们对这番唠叨烦透了，期望它早点结束，下属的那些动作和表情是他们不耐烦的表示。而他在见到自己的上司的时候，脸上挂满微笑，总是很热情地附和上司，表面上的他好像和上司关系很好，实际上，他脸上的微笑是夹着轻蔑的。
女性更擅长说谎（五）
女人被称为天生的表演家、演员，因为女人更擅长说谎，甚至说这是女人的一种特质，为什么这样说呢？
因为通常而言，女人的感情要比男人的丰富和细腻，对于他人的语言、表情、动作，女人更善于观察，如果他们说谎，女人很可能就会从观察中发现破绽。相反，她们也擅长运用自己的语言、表情、动作来表达自己，而且要比男人表达得更真实。所以不细心的男人常常被女人骗倒，女人惯用手法就是掉眼泪。其实，女人骗倒的不单单是男人，如，她们看到可怜的孤儿的时候，为了在众人面前表现她们的怜悯之心，就会掉眼泪，这眼泪也许并不是她们对于孤儿的同情；为了达到自己的要求，她们可能也会掉眼泪，让看到的人不忍心，从而满足她们的所求……
女性和男性在说谎方面相比，女性的谎言更复杂，女性的谎言逻辑性很强，能环环相扣，而且她们运用表情、眼神、动作来协助自己说谎的功力很强，而男性的就相对较简单。如他们晚上想和朋友去喝酒、打台球，想晚回家，他们可能就会对妻子撒谎说要单位要加班、路上堵车之类的，只要他的妻子往他的单位打个电话，或者给他的朋友打个电话，这个谎言，就很容易被揭穿。
说谎其实并不容易（六）
简单地说一次谎可能很容易，但是成功地说几次谎却很难。之所以很难，就是因为欺骗姿势将会泄露一个人内心的真实想法和情感。人在说谎的时候，潜意识是不会任由谎言摆布的，它不会听从虚假主人的指挥，无论什么时候，它都是毫不留情面地将人的谎言拆穿。撒谎不成功并不是别人聪明，识破了你的欺骗，而是你自己的身体语言出卖了你。有人说一个很少说谎的人说谎不易被发现，因为他已经取得了大家的信任，所以大家不会怀疑；还有人说经常撒谎的人说谎不易被发现，因为他们对于谎言已经能够做到面不红、心不跳了，能够像说真事儿那样坦然和心安理得了。其实这两种说法都不对，你的谎言是否能被识破，不是凭借你给别人的信任度高低，还是你说谎的经验是否丰富，而在于你在说谎时的身体语言所传达的信息。伴随着说话所做出的身体语言是不受人为控制的，嘴上说着虚假的东西或者事情，而身体语言表达出来的却是真实的东西或者情感，这两者是矛盾的，而且是无法调和的矛盾，所以身体语言泄露你的内心是必然的，你的谎言被看穿就是必然的必然。
但是生活中我们常常见到一些说谎很厉害的人，所谓说谎很厉害就是俗话说的“说谎都不眨眼的”。他们说谎时不容易被看出来，原因就在于他们经过长时间的刻意训练，能够人为地将身体语言和有声语言融洽地结合到一起，将它们之间的矛盾调和到最低点，但是并不是说就没有了矛盾，仔细、耐心地观察还是会看出些微的破绽。只是这些在正常的人际交往中都被忽略了，很少有人在和别人说话时，能够面面俱到地观察整体，所以很容易就被骗倒了，才有了对说谎家们的话深信不疑的人。
那么怎样才能成功说谎，不被人轻易看穿呢？
1．是减少身体语言的使用
因为身体语言是潜意识里的东西的表达，所以人在说话时很难控制自己的身体语言，但这并不代表着一点不能控制，方法就是经过练习，减少身体语言。即使不说谎时也锻炼自己减少身体语言的使用，长时间地自我克制，在说谎的时候，身体就会自然地少动或者不动了。这样就有效地降低了被人看穿谎言的概率，但是并不能消除所有的身体语言。有实验证明，在说谎时，即使把能压制的身体语言都阻止了，但是像双颊发红、鼻子出汗、瞳孔放大之类的欺骗姿势仍然无法摆脱，这些细微的动作还是会泄露内心的秘密。
2．是练习将身体语言和有声语言进行结合
平时说谎时注意锻炼自己，试着将身体语言和有声语言进行结合，可对着镜子练习让自己在说谎时做出的动作、表情、神态是和有声语言不矛盾的。这个练习可能需要很长的时间，可能是几年的时间才能见到成效。
所以说，消灭身上所有的会背叛谎言的特征是不可能的，只能经过长时间的练习使之更具隐蔽性。所以，审讯人员将嫌疑人带到空旷的房间里进行审问是有道理的，这样更方便观察他的身体语言，从而攻破嫌疑人内心谎言的防线。若想每一次欺骗都成功，那么唯一的办法就是“闻其声，而不能见其人”了。
欺骗行为多出现在网上、电话里的原因就是只能看到文字或者只能听到声音，根本看不到说话者的动作、表情，所以很难判断对方是否在撒谎。
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