WHO说蒲公英“去火”1级棒？，因为搭配“此物”，才“风生水起”

笑着迎接每一天的目的是，无论遇到什么事儿都可以平常心，于生活也好，工作也好，于她人也好，肝脏在人体内具有代谢毒素，合成蛋白质，储存糖原，去氧化的作用。

但是，肝脏极其娇弱很容易受到伤害，又因为肝脏内无痛觉神经，受到伤害后人体不会有特别明显的变化。

并且，即便肝脏内肝细胞受损程度达到70%，依旧可以维持人体内庞大的系统，进行正常的"工作"。

肝不好，腹部会有3个异常信号，别不在意：

1、腹胀感明显

肝脏受损后，会影响到胆汁的分泌。此时人的肠胃系统就会受到影响，会出现胀气的感觉，另外，消化能力也会逐渐的减弱，导致食物堆积在肠胃内无法消化，就会感到腹胀。

2、经常腹泻

中医认为肝主木，脾主土，若肝木受到损害，也会影响到脾土。脾脏运化水谷的器官，当食物进入体内后，脾脏无法对肠胃内的食物进行运化，就会导致食物堆积在肠胃内。

3、出现腹水

若肚子在一段时间内越来越大，看起来就像是气球一样被吹起来。多半是肝脏受损，发生了肝腹水的现象。

古人在几千年前提出了“不治已病治未病”，以预防为主的原则。从经络上讲，具有预防作用的脏腑在肝脏，因此，坚持日常对肝脏地自我保健治疗势在必行，通过不断的调整肝经，胆经，使肝脏经常处在一个健康的状态。

心为君主之官，但除心之外一个很重要的器官就是肝脏。《素闻.灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思说，肝是带兵打仗，帮助出谋划策的将军。从这句话可见肝脏在人体中的地位及其作用是不言而喻的。

黄帝外经在《肝木篇》中又讲，人体应以肝为中心。它依据五行生克化制关系，说明了肝木与五脏的生理联系。在生理的情况下，肝木为脾土之制，为肺金之克，为心火之母，为肾水之子。在病理的情况下，若肝郁，必殃及五脏。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？