▶肝“堵”会致命,教你一招疏肝理气,比吃药效果更好!

疏肝理气
改善慢病

首先我们可以推脚:

顺序是先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各推五十遍。

然后是推腿:

坐下放松,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

这样就能改善肝功能,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。

通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,颈肩僵硬、背部酸痛也会消失,快去试试吧。

RECOMMEND
(0)

相关推荐