▶肝“堵”会致命,教你一招疏肝理气,比吃药效果更好!
首先我们可以推脚:
顺序是先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各推五十遍。
然后是推腿:
坐下放松,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。
这样就能改善肝功能,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,颈肩僵硬、背部酸痛也会消失,快去试试吧。
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