乒乓球随想曲（诗歌之二）

一

世人都晓乒乓好，

“十大要素”①忘不了；

战略战术相结合，

乒乓世界舒畅了！

二

世人都晓乒乓好，

“发力制动”②忘不了；

乒乓有形乐无限，

既快又准活跃了！

三

世人都晓乒乓好，

“杠旋原理”③忘不了；

百科真理多求索，

乒坛领域开朗了！

备注：

①“十大要素”：

乒乓球的力量、速度、旋转、弧线、落点、节奏、角度、变化、组合、意识等十大要素。在乒乓球世界竞技运动或群众性健身运动中，须臾不可离开和缺少这十大要素的集约发展。

②“发力制动”：

乒乓球击球瞬间注重爆冲发力和及时制动，适度引拍、重心转换、寸劲击发和鞭打效应是提高乒乓球技术质量的关键。乒乓球运动有别于其它体育项目的是，应把爆发加速、短距突击和适时制动这三者有机联结起来，挥拍击球瞬间爆发加速，击球之后不“过度"、不“越位”（即无限制地挥拍转体），其想法、身法、手法、步法、腰法、腹法、髋法、重心、方位、转换等细节和环节，都应在适度引拍、精调角度和挥拍击球之后，瞬间自主自然制动还原。发球、接发球等技术亦如此。

　 ③“杠旋原理”：

人体主要关节生理结构都具有速度杠杆和内外旋转的作用力和反作用力；乒乓球击球瞬间爆发用力，就是手指操控球拍的“杠、旋”用力；击球人的所谓“手感”、“拍感"和“球感"，就是手指轻松灵巧驾驭球拍，在“杠”即“顶拨力"与“旋"即“旋擦力”两者之间，寻求获得精细调节、差别用力的感觉。持拍手的食指在向前“顶拨力”作用下，呈现向前的杠杆作用顶住对方来球，随即前臂带动手腕，视对方来球，稳住中心点，固定支撑点，优化摩擦点，择好球落点，相应精准作出左右、前后、上下、远近、高低、强弱、内外的旋转弧线动作，其作用力依序传递到大臂、小臂、手腕、直至手指的各个指尖，并针对性螺旋惯性操控球拍，顺其自然，顺势而为，顺理成章，相对正向或反向迅速做出“旋擦力”运动，进而熟练驾驭击球弧线轨迹。