农村有1“养肝草”，大家都喜欢泡水喝，搭配“它”“天造地设”

早晨是人体精神最饱满的时候，此刻的内脏都处于巅峰状态，如果身体有问题，最能在此时体现出来。如果此时身体有任何不适，都是身体在给我们发出信号，提前预防，提早知道。

1、四肢乏力

早上刚起床，就会无端感到四肢乏力，疲惫异常，这种情况的出现，可能预示着你的肝脏已经“扛不住”了。肝脏健康出现问题后，神经和肌肉结合随之受到影响，出现困乏无力的症状。

2、眼白发黄

胆红素是一种有毒的色素，在肝脏受损的时候，导致胆红素分泌过多，同时肝脏无法及时代谢掉它，融入血液后会停留在皮肤表层一集眼睛中，引起眼白发黄的现象。

3、头发油腻

肝脏引起的头发油腻，是由于体内的油脂过多造成的，肝脏无法及时代谢掉身体内的油脂，它们就会进入头皮毛囊中，引发头发油腻，如果不进行内调，就无法改善这种现象。

4、长痘痘、粉刺

肝脏受损时，导致身体内的黄体荷尔蒙分泌异常，产生的激素会加快皮脂腺的分泌，促使脸上长痘、粉刺，痤疮等。

日常生活中，常做这3件事，早预防

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

参考资料

[1]《新会小青柑搭配蒲公英根的功效是什么？》.腾讯网.201903/21

[2]《夏天的饮品：青柑蒲公英根，效果功效非常的好》.百度中国管理科学研究院老龄产业发展研究所康养信息技术研究中心.2019-08-19

[3]《青柑蒲公英根好处多，不同的人群有不同好处》.东方资讯.2019-05-08