节气养生：庚子大雪 防止溢血
2020年12月7日（农历庚子十月廿三）0点09分，太阳到达黄经255度，我们居住的北半球进入二十四节气的大雪。
这段话所说「甚者血溢」的前提是：在金运太过的庚子年终之气，阳明燥金当令，使得「运」与「气」皆为金，导致克木太过。肝属木，为将军之官，攘外安内，平定诸乱；肝藏血，主筋，主条达，主情志，是为心之母。太过的金运金气克木，导致肝郁，不得条达，形成郁火，发生内部格斗的形势，演化出诸症，如：心梗；眼袋鼓胀，易怒，视物不清；肺因宣发和肃降失职，胸腔胀满而咳，肾不纳肺气而喘。
如果较长时间未解决上述失衡，头颅内血液循环不畅，令血管壁发生瘀阻，或者出现局部破裂，或者血溢脉管之外。这种情况一旦发生，损害较大。大雪节气前北方地区，曾发生十岁左右的儿童脑血管破裂病亡的案例，值得警惕。
除了孩子，阳气相对盛的青年人也容易发生此类情况。而中老年人和体弱多病者，一旦出现物理发热，因向外排毒素的能力下降，出现皮疹的概率较少，往往引起心肺疾病，甚者急症。改善的方法也应该是物理降热，饮食养阴凉血。
阳明燥金当令两个月，从小雪到冬至，金气越来越盛，气温越来越冷。这种以外寒内热引起的「溢血」之症，是对北半球人诸多考验中的一道难题。下列时令养生方法供参考：
1：青年与少儿不宜温补
青年与少儿阳常有余，阴常不足。遇金运太过之年又金星当令的两个月，阳气太过则为燥邪，可致肝郁，化为郁热。如果误食狗肉、黄牛肉、羊肉、鸡肉、野鸡肉、鹿肉、带魚、鲢鱼、鲶鱼、鳟鱼、鳝鱼、鳙鱼（大头魚）、虾、蚶子、蚕蛹、羊奶等性温性热食物，有可能引起肝藏之血过热，导致体温失常。
2：中老年人谨慎温补
北方有冬季饮酒习惯的人，身心燥热时不宜饮酒。如果当地空气湿度在50%之上，又感觉身心偏虚寒，可以酒为药，适当饮一点儿。但是，建议用凉拌有机大白菜下酒，尽量不吃鱼肉之类。明代大医学家李时珍尊師在《本草纲目》中写大白菜时说：「主治：（茎叶）通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬汁尤佳。和中，利大小便。」有机大白菜性温味甘，生吃不凉。拌有机大白菜，吃白米饭，入肺润燥利水。在进食不过量的前提下，有兴趣又有需要的朋友，可以7天做一次相应的医学检查，看过去异常的生理指标是否得以改善。
大雪至冬至半个月的时令养生，除上述内容外，其余仍应参照《节气养生：庚子小雪 化解寒邪》（点击可查看全文）所述的终之气养生原则，同时防范「溢血」与「梗症」的危机发生。
附：子午流注与二十四小时对照表
注：上述时辰以北京时间（东经120度）为准，各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差，可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
（来源：道心语境）