一味中药是经络“推土机”泡水常喝,气血通畅，大小病症皆消失

人们常说经络不通百病缠身。人体中的经络纵横交错遍布全身，在中医角度讲经络不通时则有二。一是气血淤堵，二是风湿麻痹。针对不同类型的病正采用的中药方法也有所不同，下面就给大家介绍两味中药，用于疏通经络淤堵。

一、气血瘀堵型

取郁金3-10颗，水煎服。郁金的主要作用包括活血止痛、行气解郁、清心凉血。经常喝点郁金汤能够疏通气滞堵塞型经脉不通，促进气血循环。

二、风湿麻痹型

桂枝是取樟科植物肉桂的嫩枝入药，性温归心肺膀胱经，具有散寒止痛，疏通经络提升经络阳气的作用。桂枝可与甘草、当归、芍药等配伍熬汤，可有效散寒通脉，缓解风湿寒痹。用量可根据自身病情调节，最多不可超过30克。

最后教大家一个疏通全身经络的动作：前屈后伸

站立双脚打开与肩同宽，双手在腰后交叉相握，身体向前弯腰的同时抬起双臂维持五秒，然后慢慢放松，每天坚持做十组。常做此动作可以拉伸全身肌肉，促进血液循环，疏通全身经脉，使气血运行更加通畅。