女性的美容+减肥神器：蜂蜜

蜂蜜可以养颜，这是很多女性不知道的秘密，大部分的女性会把钱花在高价的燕窝上，但实际上蜂蜜也是一个便宜又好用的美容神器，除了有美容的功能以外，蜂蜜还有减肥的功效，肥胖的人每天一杯蜂蜜水，轻轻松松瘦到美。

蜂蜜的功效

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以有效避免脂肪在人体中积聚下来。

喝蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，在一定程度上可以起到减肥的效果。除此之外，蜂蜜当中含有较多的营养物质，适量食用有助于滋养五脏，对身体健康很多好处。

食用蜂蜜应掌握正确的方法，可以在清晨起床后空腹时服用一杯蜂蜜水。

蜂蜜会使人胖吗

虽然蜂蜜中含有大量的糖类物质，但是绝大部分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是单糖，进入身体后可以快速的被身体吸收，转化为身体活动所需的能量，不会堆积在体内转化为脂肪。

但也是注意适量，过多的糖分，身体吸收不过来也是非常容易转化成脂肪的哦。

生姜蜂蜜减肥原理

生姜可以调节人体的极力平衡，蜂蜜可以润肠瘦身，两者结合食用，会让二者的作用叠加，可以快速调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，从而变成易瘦体质。

蜂蜜姜汤

姜用两片差不多10克就好，最好用刀弄成糊糊(如果是片的话，活性不够)，将姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀后再喝。

大家在饮用蜂蜜的时候定要用冷水或者是温水冲泡蜂蜜。在日常生活中多注意休息，避免熬夜，注意休息，在饮用蜂蜜的时候也要适可而止，不要太贪婪，蜂蜜吃多了也是会发胖的哦，而且，蜂蜜中含有大量的糖分，对我们的牙齿非常的不健康，大家记得喝完蜂蜜要刷牙哦。