“不比较，不计较，只做独一无二的自己。”——《来自天堂的雨》

生活中我们时常会感到很失落，甚至还有可能会陷入绝望状态。这些失落感往往很难找到一些比较具体的原因，因为每当我们追求某个原因时，就总会发现其实这些事情根本不足以让我们感到失落。

这是因为导致我们出现失落感的并不是某一件具体的“小事”，这些事情只能算是一种引发我们失落的导火索而已。

所以我们要明白其背后的真实原因到底是什么，才能清楚自己该如何调整才能不让自己不再“习惯性失落”。

总体来说，当我们人到中年时，就能够体会到：如果能够不过于在意以下4种事情，那么我们就不会时常出现失落的感觉。

关于跟人比较的事情，不必太在意

每个人都会有各自不同的人生经历、成长环境、性格习惯等，所以这个世界上每一个人都是独一无二的。

因此，我们没有必要把谁看得太高，也没有必要把自己看得太低，更没有必要太在意跟人比较的事情。

不比较，活得更轻松。很多时候我们之所以会出现失落感，其实就是因为我们太喜欢去跟人比较。跟比自己优秀的人比较时，我们会有强烈的落差感；跟比自己差的人比较时，发现自己活得没他们轻松。不管是往上比，还是往下比，都会让我们感到无趣、疲惫、烦心。

不比较，看得更透彻。当我们不去跟人比较时，我们心里就不会有那么多对比的条条框框。没了束缚感，我们看待事物的时候就可以看得更加透彻清楚。当你看得透彻后，你的眼界也就会宽阔很多，眼光也会更长远。

不比较，为人更豁达。人之所以会“小气”，无非就是我们看到比我们优秀的人，或多或少会心生嫉妒之情；而在看到比我们混得差的人，又或多或少会有些沾沾自喜。无论是嫉妒还是骄傲，都会让我们心胸变得狭隘。所以不比较后，你的为人就会更加豁达。

关于自己外表的事情，不必太纠结

外在形象很重要，但那毕竟还只是外表而已。纵观古今中外大有成就之人，无一不是凭借内涵修养、能力本事、眼界眼光等实质性才成功的。

所以关于自己外表的事情，我们没有必要太过于纠结。

纠结外表，分散心思。当我们把注意力集中在自己的外表问题上时，我们会大大分散自己的心思注意力。这会耽误我们学习、工作、提升自我的时间。

纠结外表，心情烦躁。每个人都会有追求完美的想法，所以对自己的外表过于纠结时，就会发现自己很多“不足之处”。于是因为这些不完美，导致自己的心情烦躁，从而影响自己的正常生活。要记住：接受不完美，才会更优秀。

纠结外表，劳神伤财。有些人为了追求更好的外表，可能会选择去做一些美容，甚至还可能做点手术。而事实上，这些劳神伤财的事情完全是可以避免的。就是因为他们过于纠结外表，所以才把精力、财力大大浪费在外在形象上。

海明威曾经说过：“真正的高贵，是比过去的自己更优秀。”

这句话确实没有问题，但在关于改变自己过去的事情上，我们没有必要太过于急切。

太过急切，反而没有太大改进。正所谓“欲速则不达”，当你越是急切着想要改变过去时，其实反而不会有太大效果。改变自己过去的不足之处，需要循序渐进才行。

太过急切，反而容易导致退步。我们要知道一个问题，任何过去的自己都是长年累月积累出来的结果。也就是说，如果我们不能够正视这些问题的来源，那么当我们急切着想要去改变时，反而会让自己做得更不好。

太过急切，反而会让自己迷失。当我们急切着想要改变过去的时候，我们就会忘记一句至理名言：“你今天的结果，是因为昨天的行动；你明天将如何，取决于你今天有什么行动。”也就是说，如果我们过于沉迷在意过去，那么可能就会停留在无数个“昨天”之中，从而迷失自己。

有时候我们会很计较自己的付出。一方面是计较自己的付出没有得到自己认为应该有的回报；另一方面是计较自己跟别人同样得到的结果，而自己付出得更多。

无论是哪一种计较，都会让我们感到失落。所以，当你人生过半步入中年之后就会明白，关于付出多少的事情，真没必要太过于计较。

付出和收获一定是成正比的。要相信，任何付出和收获之间的比例都一定是正比的。那些所谓的“不成正比”无非就是两种情况：要么收获还没到，因为你付出得还不够；要么就是你过于高看了自己的付出，实际上大多时候你的付出并没有你自认为的那么有价值。

比别人多付出就一定有区别。我们很多人喜欢把眼光局限在一些表面的结果上，所以觉得自己跟别人拿到同样的结果，但自己付出得更多，于是就会觉得不公，然后开始失落。

实际上，你付出得比别人多就一定会有区别。或许短时间内你看到的收获跟他人一样，但你在付出过程中的那些看不见的收获，已经在帮你积累沉淀更大的收获。时间一长你就会发现：付出得越多，后期就越容易收获更多。

所以，没有比较在付出多少的问题上过于计较。

在生活中，我们以为的那些让我们感到烦恼、糟心的事情，其本质上都是自己太过于在意而造成的。

俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”

人到中年之后，我们该明白的生活智慧就是不必在意关于跟人比较的事情、不必纠结关于自己外表的事情、不必急切想要改变自己的过去、不必计较付出多少的事情。

当我们在这4种事情上能够做到不那么在意时，我们就可以不再时常失落，也可以活得轻松、豁达、自在。

更重要的是，我们可以活出自我。