[经典解惑]赵斌宗师: 太极拳的盘架功夫有几层？对太极拳有何评价？

问：太极拳的盘架功夫有几层？

赵斌宗师答：就单人盘架而言，太极拳的意境或者功夫，约为三步，第一步曰轻灵，能做到静、松、正、慢、匀、稳六个字，迈步如猫行，运劲如抽丝，即为初门功夫，第二步曰贯穿，上下相随、内外结合、一动无有不动、一静无有不静、以心行气，如行云流水，滔滔不绝，基中三昧已可领受，第三步曰虚静，即至“得意忘形”之步，真正做到用意不用力，纯以神行，实中求虚，动中求静，动即是静，静既是动，此乃太极拳之最精微处，或以“体松、气固、神凝”描写此三步，意义相同，亦即所谓练精化气，练气化神，练神化虚三步。

问：对太极拳有何评价？

赵斌宗师答：太极拳是“健康之花”“长寿之阶”“艺术三光”“武术之诗”“国家之宝”“民族之傲”。

图文来自赵幼斌太极文化

赵斌宗师