当所有治疗腰椎间盘突出症的方法都失效时，它是唯一之选

（备注：本文作者为开平市腰椎间盘突出与颈椎康复中心的一位老师）

我研究腰椎间盘突出十多年了。之所以这么深入研究，是因为我曾经和大家一样，曾经也是腰椎间盘突出患者。而且是体验过生不如死，并且历经了所有的治疗方法也没有见效的那种。

2008年，我的腰椎间盘突出症到了疼痛难忍、不能走路的地步，医院检查结果是：腰L4/L5椎间盘严重突出，椎管狭窄。医生们都建议手术治疗；这次一位有名的中医推拿医生，也强烈建议我做手术。

病情就这样迁延着，此间我尝试了太多办法：膏药、中药、蛇油、药酒、西药、热疗、足疗、经络治疗、中医正骨、保健品、保健操、倒走……有些方法开始时有效，坚持下去却又遇到瓶颈无法前进，很快又让人丧失了信心；有些方法根本一点效果都没有；有些方法虽然有效，但要彻底病愈还是前路漫漫。

中间我曾经动摇过好几次，真想马上接受手术。可我自己做过医生，明白这种手术的术后风险。就算手术当时顺利，手术本身极易引起内部组织粘连，术后远期症状反而会更加严重。另外，不管采用哪种术式，由于解决不了肌肉和韧带的退化的问题，术后复发率非常高。

我只好寄希望于中医，研究经络气血。遵从中医的指导，可药吃了大半年，中医各种理疗方案都用遍，方案也调整了好几次，医生说我全身骨头关节没有需要调整的地方了。但我感觉疼痛症状只能说是减轻了，左侧腰部的刺痛一直没有消失，总是时轻时重，持续出现痛麻。

即使这样，症状稍稍减轻后，我就强忍着疼痛锻炼：保健操、倒走、游泳……每天坚持保证足够的强度和时间，可是那个想彻底不疼的目标似乎总是遥不可及，连期盼都成了风中之烛。

这将近一年的时间，真是一种没有尽头的身心痛苦折磨！我相信也有很多患者都经历过和我一样的这种生不如死的感觉。反复的治疗不见成效，人的脾性也开始变得暴躁起来，甚至对周围的人和事都开始持怀疑态度。

这期间，因一直没有停过治疗，结识了很多患者。也看到很多患者通过各种方法治疗都有减轻，有的些患者甚至已康复如常人。再看看自己，却不见起色，异常焦虑。

有一天，母亲对我说：“我去给你拜佛了，说你前世孽太深，所以要经历此劫，你要亲自去多拜佛才行。”母亲的话固然不可信，但她这么一说，反让我内心平静下来。我开始审视自己过去的生活方式和自我生存状态，确实造孽太深，也许这就是因果报应吧。我开始深刻自我反省，反而心情逐渐平和开朗了许多。

突然之间，我很想见一见那个指点的高人。母亲于是把带我去到一个高僧面前。僧人说：“你每天做100个拜忏吧，能减轻你之前的罪过。”

我是一名无神论者，并不会相信这些。但是，当我这段时间开始反思自己这个病的因果时，在佛庙心情平静下来时，我真的觉得自己的腰好了一些，以前腰部僵紧并且有牵扯感的疼痛，明显有减轻，这连我自己也觉得不可思议。

这在我们后来的研究和不断实践中才知道，当一个人焦虑减轻后，人体内在的“气郁”和“疑神疑鬼的性格”也会得到改善，肝气和肝血都会得到相应的改善，中医有“肝主筋”，筋得到适度的改善。加上中医有“气行则血顺”，所以症状就减轻一些。

此是后话，我们回归主题。

当时，我虽然不完全相信通过做忏悔这个病就能好，但我也没有完全拒绝。因为这段时间改善了心情之后，腰部的疼痛确实是减轻了。

每天清晨起来，就开始按照僧人的指点，开始做拜忏。我因为腰疼，平时低头捡个东西都得把动作分解，而且每动一下都疼得龇牙咧嘴。而这100个拜忏，每一拜，都得五体投地地趴下去再爬起来，我都不知那时是怎么跪下去的。我颤颤巍巍地扑倒，爬起，再扑倒，再爬起……

后来我一直在想，能够忍着那么刺骨的疼痛，坚持到第100下，而且之后连续一周，都被我坚持下来了，这真是个奇迹！

而奇迹就是从这里开始的！

每一天做完，第二天都会很轻松。等到做完一周的时候，我真的感觉腰腿一点都不疼了。我感到腰正一点一点好起来！扭两下腰，我又可以在太阳下奔跑了！

我也曾不断怀疑：明明是拜忏这种运动使我好起来的嘛！从中医讲是打通了全身血脉，从西医讲是增加了肌肉韧带弹性。难道佛菩萨真的存在吗？可是之前我也一直按照专业医生的“科学要求”坚持很大强度的体育锻炼，为什么没有效果？

如果不是敢于尝试，我相信那种刺痛的拜忏我是一个都做不来的，可是就因为拜佛后心情平静下来，我才敢于那么无所顾忌地扑出自己的身体，我才能够突破极限每天完成100次跪拜。何况一周之内有了这么大的转变，我怎能只把一切归于“科学”的解释！

拜忏的动作治好了我的腰椎间盘突出之后。也成为了我们对眼椎间盘突出研究的一个起点，它给我们后面确立腰椎间盘突出的治疗方法带来很多的启示：

1、当所有的治疗方法都不管用时，不要放弃，找到合适自己的功能锻炼一定是可以救你的那根稻草。因为只有功能锻炼才能打通全身血脉，才能改善筋骨韧带等结构。

2、并非所有的功能锻炼都适合每一个人。我之前也做了很多功能锻炼：小燕飞、挺肚、保健操、瑜伽、倒走、游泳，但功效很微弱。有的锻炼方法不对，甚至会加重病情。

3、通过这次拜佛后心态平静后可以改善腰腿那种“僵紧并且有拉扯感的疼痛”的经历，“调肝和理筋”作为我们治突的重点。实践检验确实如此，所有和“调肝和理筋”有关的方法，如调理全身的肝胆经络、中药调肝肾、锻炼拉筋、手法拨筋、理筋、通过增加阳气来滋润宗筋等等，都是治疗腰椎间盘突出最行之有效的方法。

4、我们认真研究了这种西藏式的“拜忏”姿势对身体具体部位所产生的作用。它不仅对脊柱和全身都有很好的拉伸，而且对平衡身体各部位起到很好的作用。这为我和云朵老师及其他老师在日后一起研究运用功能锻炼来治疗腰突症打下了基础。十多年来，我们团队成员志同道合，共研发了23种功能锻炼（其中16种自行研发，7种借鉴），可以根据不同的疼痛部位和不同症状的患者匹配相应的运动。只要坚持一段时间，都能起到“最后一根救命稻草”的神奇作用。如今，我们已把这23个功能锻炼，拍成视频并指导患者在治疗的时候使用。

这是一次刻骨铭心的经历，也是一次浴火重生的经历。这个经历换来了我们对腰突症真正的认知，也让我们抛弃了很多华而不实的各种治疗腰椎间盘突出方法，包括：针灸、膏药、补品、蛇油、药酒、西药、骶管注射、手术、小针刀、微创、热疗、足疗、中医理疗、中医正骨、牵引、保健品、保健操、倒走、小燕飞、拱桥等。