气功养生手印九法

　　对修炼者科学养生，事半功倍。中医气功师高艳杰为了人们的健康长寿之需要，将家传气功养生印信息传给需要智慧、健康的人们。中医气功师高艳杰的心愿就是：“为全人类的健康做出自己的贡献。”

　　高艳杰气功养生手印，是养生术的一种，历史悠久，简而易行，祛病延年，养生长寿。通过手印效应，人体与宇宙相通，按天波、地波、宇宙波、接天场、地场、宇宙场，使气血运动进入良性循环，促进血液循环，疏通经络，通五脏六腑，四肢百胲，增强免疫力，提高抵抗力，防癌抗癌，扶正祛邪。修炼气功手印养生，天人合一，可使人仪表更美，精神振奋，神经放松，精力充沛，功效增强，把握自己的健康，提高自己的鲜活力即生命力，达到健康长寿之目的。古人曰：“人有三宝，精、气、神；天有三宝，日、月、星；地有三宝，水、火、风。”气功的锻炼，就是对精、气、神的修练，练功者通过气功养生手印的锻炼，血液增多，真气得到补充，神得到养，使气机畅达，推动血液循环，得到和合五脏，调节五脏之功能，使之正常地发挥其作用。“精”充实，“气”才足，“神”也全，可收到祛病健身，益寿延年的效果。

　　练气功养生手印，站、卧、坐均可。时间15分钟为宜。功法如下：

　　预备

　　全身放松，双脚平行，与肩等宽。双手自然下垂，面带微笑，自然呼吸。

　　一、老子道德手印

　　鸿濛未判之前，天地未分，人物未形。由混沌而成，盘旋空际，生天地而生者，所谓无极是也；寂虚而毓，生机寥廓，而含动意，所谓太极是也。双手抱拳至胸前(男左拇指在上，女右拇指在上)，拇指扣太极阴阳鱼状。缓缓默念：“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。”九遍。

　　二、佛祖释迦牟尼手印

　　右手在右胸前，左手在左侧小腹前，手指不合拢，两手掌心稍相对。缓缓默念：“正见、正思、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。”九遍

　　正见——正当的见解，正思——正当的思维，正语——正当的言语，正业——正当的行业，正命——正当的生活，正精进——正当的努力，正念——正

　　三、童子拜佛手印

　　两手合什至胸前，缓缓默念：“盛年不重来，一日难在晨，及时宜自勉，岁月不待人。”九遍。

　　四、孔雀开屏手印

　　双手拇指和食指并拢成孔雀眼，其余手指成孔雀尾开屏式，右手提至右胸前，左手提至左侧小腹前，缓缓默念：“神神归玄窍，息息任自然”九遍。

　　五、观音菩萨莲花指手印

　　双手缓慢提起，右手提至右胸前，左手提至左侧小腹前，拇指与中指合拢成圆形，两手掌心相对，手尖自然向上，缓缓默念：“莲花、莲花，光明无量，寿命无量”。九遍。

　　六、慧光普照手印

　　双手大拇指与无名指合拢成圆形，其余手指上翘，右手提至右胸前，左手提至左侧小腹前。缓缓默念：“智慧照耀，慈悲滋润，信仰扎根，欢喜之花盛开。”九遍。

　　七、荷花手印

　　双手相对提至胸前，手指向上呈荷花状。缓缓默念：“良善美好，灵光闪亮，光明和平，康乐幸福，香而易香，高而易高。”九遍。

　　八、紫气东来手印

　　双手拇指与小指合拢成圆形，其余手指上翘不合拢，右手提至右胸前，左手提至左侧小腹前。缓缓默念：“宇宙的能量，太空的气场，修身养心长命百岁，十大特点艹个字：虚无、自然、清静、无为、纯粹、素朴、平易、恬淡、柔弱、不争”九遍。前提是大宇宙环境下，大气功态下，太阳高悬当空，普照万物，道德圣人，修身养心，上下四方，无不透彻，人本身在长期修炼及直觉沉思中得到彻悟和升华。为追求养生真理，大道在天，亦在人；在身，亦在心。这是虚空乾坤香，万古神仙境，清静而修，阴阳而补，我追求的真理啊!

　　九、龙凤吉祥手印(自然打法)

　　龙凤是中国古代吉祥之物，象征和平，美好。炼功有素者之达到自然运化万物的过程，丹田气满，心神安泰，前不见龙头，后不见凤尾，把握阴阳，欢喜图腾。擎天顶地，捧日举月，呼风唤雨，春色满园，百花盛开，天地是大宇宙，人体是小天地，通过龙凤手印的千变万化，“道生一，一生二，二生三，三生万物”。养吾浩然之气，修成不老神仙，“人法地，地法天，天法道，道法自然。”“天长寿，地久远”，化行千古，功德圆满，健康长寿。