为什么一到冬天就多病？因为99%的人都忘了这两件事！现在知道还不晚！

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本期文字要点

一到冬天，就感觉病也多起来了！这是为什么呢？

因为，除了防寒保暖之外，99%的人都忘了“防湿”和“防燥”这两件事！

一、防湿

足部、背部，是最容易成为湿气入侵的地方，那我们冬天其实可以通过两个特别简单的方式来达到防湿的效果，那就是泡脚和睡懒觉。

二、防燥

冬天不防燥很容易上火，除了会引发口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时甚至能破坏人体免疫力，给各种疾病入侵提供可乘之机。

平时可以按以下两个穴位来降火：照海穴和涌泉穴。