超详细14天减肥法｜含食谱｜如何快速瘦34斤

天气逐渐转凉，大家的胃口是不是也越来越好啦！哈哈 不管什么季节都是瘦穿衣服才好看呀！崽崽这几天研究了“14天减肥法”瘦个十几斤完全没有问题！懒人不爱运动的宝宝赶快行动起来吧！

·

后续还会持续更新更多的减脂小知识，懒人减肥法，关注减脂餐带你瘦！

·

☑️14天减肥法是什么？

3天轻断食+11天正常减脂餐

·

☑️14天减肥法具体怎么吃