【灯塔书友会】第六期 ----中医养生（二）
予独爱莲之出淤泥而不染，
濯清涟而不妖，
中通外直，不蔓不枝，
香远益清，亭亭净植，
可远观而不可亵玩焉。
——周敦颐《爱莲说》
【灯塔书友会 】第六期
----中医养生（二）
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的渡过一年四季。
三候水始涸
二候蛰虫坯户
一候雷始收声
秋分
中医将感冒分为三大类：风寒感冒、风热感冒、和暑湿感冒三种常见类型。
具体的分类更加细密，一般分成五种：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是”五行“的体现。
◆ 春天（木月）容易起“风”；
◆ 夏天（火月）就会炎“热”；
◆ 长夏淫雨霏霏产生“湿”气；
◆ 秋天（金月）容易干“燥”；
◆ 冬天就会“寒”。
一、风寒感冒：
多见于冬春季节，其主要症状为恶寒（怕冷）重（自我感觉），发热轻，鼻塞流涕、头痛无汗、咳嗽、痰稀白、全身筋骨酸痛、舌苔薄白等。
因此，治疗时应选用辛湿解表、宣肺散寒的中成药。如：
1、午时茶，每日二次，每次一块，煎服或用沸水冲泡10分钟后服用。
2、感冒清，每次2--4片，1日3次；
3、正源丹，每日3次，每次2片；
4、伤风感冒冲剂，每日2次，每次1--2包
5、麻黄汤（风寒表实证）：麻黄、桂枝、杏仁、甘草。
二、风热感冒：
多见于夏秋季节，其主要症状为恶寒轻、发热重（自我感觉）、头咽痛、咳嗽痰黄、尿黄、舌苔薄黄等。
治疗上宜选用辛凉解表、祛风清热的中成药。
1、银翘解毒片，日服2次，每次4--6片，
2、银黄口服液，每日3次，每次10--20毫升；
3、桑菊感冒片，每日2次，每次4--8片；
4、羚羊感冒片，每日2次，每次4--6片；
5、感冒宁、板兰根冲剂、四季平安感冒片等均可按说明书或在药师的指导下服用。
6、银翘散《温病条辨》上焦篇方。清朝一两30多克。
组成：连翘一两，银花一两，苦桔梗六钱，薄荷六钱，竹叶四钱，生甘草五钱，芥穗四钱，淡豆豉五钱，牛蒡子六钱。上为散。每服六钱，鲜苇根汤煎，香气大出（5分钟左右），即取服，勿过煮。肺药取轻清，过煎则味厚而入中焦矣。病重者，约二时一服，日三服，夜一服；轻者三时一服，日二服，夜一服；病不解者，作再服。
三、暑湿感冒：
多发生于6月--9月暑热季节。此时的感冒一般都兼挟暑湿之气。其主要症状为口渴饮、头昏、胸闷、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌苔黄腻。
治疗应以芳香化浊、清热化湿的中成药为主。如：
霍香正气丸，每次6克，每日三次；
霍香正气片，每次要片，每日三次；
霍香正气水，每次1支，1日3次，温开水送服
另外，还可选用祛暑片、六一散等，效果都比较好。
病症各异，药有温凉。若风寒症用辛凉药，犹如雪上加霜；风热症用辛温药，犹如火上加薪。所以选用治感冒的中成药必须对症，才能药到病除。
此外，中成药治疗感冒时，要掌握病情的发展时机。一般以体温在38度以下者为宜，高于此体温则非中成药可胜。如果发热持续3天不退，咳嗽加重，很有可能得了肺炎或气管炎，应及时找医师作检查治疗，切勿妄自用药，以免贻误病情。