94年跑马少女：“今年重马，我和爸爸一起PB了！”
3月19日，重庆马拉松刚刚结束，我们在后台收到一条留言：
initiation：“今天我跑了406，爸爸跑了325，依旧无伤，感谢跑步学院的帮助，学到很多好知识。”
老板是第一个看到这条留言的，随后是我们，一群人在那个周日都感到了由衷的快乐。这快乐是不仅仅是因为被认可，而是因为这条短短的留言再一次让我们意识到：我们做的事是有价值的。每天有19万人会因为我们发布的文章而创造一些思考，改变一些习惯，开始一个爱好。这样的信任对我们弥足珍贵。对一群做内容的人来说，这就是奖牌。
于是，我们联系上了initiation。和她聊了聊才知道，她只有22岁，却已经跑了二十多个线上半程马拉松，4个线下全马，月跑量随随便便就300公里，还获得过重庆国际女子半程马拉松“最美马甲线”第二名，即将在龙水湖半马担任官方兔子！除了跑步，她还出版过一本散文集！
这是这个94年少女的跑步故事，今天和大家分享。
我不知道当时是怀着怎样一种喜悦想要迫切把我的这份激动分享给我更多的朋友，所以我把我和老爸一起PB的成绩和照片发给了跑步学院的后台——感谢这些一直在给我鼓励，为我们提供各种跑步干货的公众平台里的编辑们。更未曾想到的是在周末，我还能如此及时地收到后台小编的回复。
▲ 我和老爸
我这个人平时总是憋闷的一个人，但也曾在某几个浅夜给几个一直喜欢的公众号后台留过言，内容不过我画的画、写的东西、做的食物或是一小段感谢。
而对于跑步学院的关注是在前年的8月12日，那时候刚好是我开始跑步的第32天。
在这天，我的跑步之路也因此改变。
在正式关注跑步学院前，我正处于那段盲目、“自杀式”跑步之途的各种伤痛之中，几乎历经了大多的跑步伤病，比如髂胫束、跑步膝、足底筋膜炎……曾一度走路、上下楼梯都困难。对于跑步，更是迷茫。直到有天我看到了新星出版社对“跑步学院”的推荐，当时想着自己坚持了一个月总不能半途而废，但若再坚持原来的瞎跑，估计年纪轻轻就会把腿跑废，所以抱着试试的心态，开始一篇篇补跑步知识，开始纠正姿势，练习姿势跑法，开始做相应的核心力量训练，开始关注跑鞋的挑选，到买了我的第一双战靴AsicsGT2000。
我在坚持每月基本300KM的跑量的同时，跑步伤病不再。从原来的跑四休一到跑三休一，从每天至少十一二公里到第一次半马跑山跑了225，再到去年的3月20日，第一次跑除却21.097外的长距离——我的一个全程马拉松，重庆国际马拉松，那场比赛，跑得很轻松，赛后没有任何不适，但是因为缺乏比赛经验，因为岔气，所以最后遗憾只跑了428。
▲ 今年的3.19 重回南滨路
今年的3月19日，我重回南滨路。
赛前
带着重回重马赛道的激动和一丝紧张，我和老爸背上背包，和跑团的朋友们坐上了直接接送至江南体育中心领取参赛物资的大巴车，一路上整个车厢都弥漫着跑友们兴奋和激动的情绪，而我静静的没有怎么搭话，只是看着大巴车开过那条熟悉的赛道。
今年的重马服务尤为贴心，每个人除了领到自己的参赛包，还有一份自己的重马美食礼包（康师傅红烧牛肉面一桶、重庆小面、火锅底料还有重庆啤酒一罐）。参赛包则是用硬牛皮纸做的纸袋，封条贴的就是参赛选手的号码及服装、机能袜尺寸。打开A3124的封口条，里面也是丰富的物资——T恤、悍将的机能袜、能量补给、手册地图和蛋糕券。
领完参赛包后，我和老爸还做了足底测试，忙了大半天，我和老爸回到了之前预定的酒店休息。老爸也是抑制不住的激动，我和老爸一到下榻的酒店，就立马打开参赛包给自己的参赛号码和战靴留影。而我也开始不停叨念明日比赛的注意事项。用完晚餐后，我和老爸去就近的超市买好第二天的早饭—几只馒头和小包，一点水果和牛奶。
一夜并不算好的睡眠。
▲ 我和跑友—去年的重马
比赛当天
早上五点的闹钟准时将我们从睡梦中叫醒，五点半用完早餐，换好服装，检查完毕，我们坐上酒店直达重马赛场的接送车。
车是停靠在体育中心，我和老爸一路小跑到南滨公园，看着那金色的喜来登大酒店的尖顶越来越近，我们终于到了。因为路上堵车的缘故，所以到的时候已经七点二十了，匆匆和跑团的朋友们合完照，存包完毕，排空完毕，我和老爸也分开到了不同的起跑区（我在A区，他在B区）。
望着A区里陌生的背影，有那么一瞬间，忽然觉得我的跑步之行还是这样孤独，但是却完满。没有遇见熟悉的朋友寒暄几句或是拍照一张，我一个人开始做赛前热身。我捏了捏裤包里放的盐丸，有点担心前几天突发的胫骨炎，但仍自我打气：享受比赛，健康完赛，PB随意。
起跑前的一分钟，奏起了国歌，即使这不是我第一次在马拉松赛场唱起国歌，但我还是忍不住眼眶微热，微热这三万人的赛场。起跑帷幕在倒计时和三万人的欢呼中拉开。
奔跑途中，我关掉了报时器，以自己最舒适的状态和配速应赛，重庆当日天气是阴天，所以在起初的二十多公里，我跑得格外轻松。阴凉凉的气温很舒适。
奔跑的路中，胫骨安分下来，我只觉得浑身充满力量，轻松无比。除了前一两公里人太多，有点跑不开，后面的配速基本就稳定在五分半到五分四十。一路中在不同的站点还有不同的音乐表演助威——在Maroon5音乐中舞动的靓丽空姐，有在老师带领下为我们唱歌加油的小朋友，还有弹着吉他的民谣乐队……
印象最深刻的是一位老伯，跑上来说，“妹儿，你身材太匀称了，肌肉开合有力，张弛有度，有爆发力……” 还有一位跟着我跑了二十多公里的跑友，为我录下了对于我来说尤为宝贵的跑步视频。更多的是为我加油鼓气的朋友。因为我一直是小高步频跑步、鼻子呼吸，再加上赛前跑坡路的训练，所以我跑着觉得省力轻松。一路上总有一些跑友会跑上来问我累不累，看着我跑很轻松之类的话。
到了18公里处，我遇上了400的兔子，当时心里一点惊喜，但没有跟着兔子跑，我还是打算按照自己的节奏来，到了20公里，又再次遇见400兔子。一路上都在自我暗示保持冷静的我，稳定的跑着，没有遇到极点，那时我打算在22KM处补我的第一颗盐丸。
补完盐丸后几公里，感到盐丸起了作用。一路上我也补了两次饮料，但因为有去年喝得太多太急而导致岔气腹痛的前车之鉴，所以我没敢多喝，只是抿了一小口，慢慢咽下。可是到了后半程，开始出太阳了。重庆的天一热就是闷热，明晃晃的太阳打在脸上，我也跑过了30公里。因为气温的变化，最后12公里就开始有点疲累了，再加上没有及时补充盐丸（当时已有轻微岔气，不敢再喝水送服盐丸），所以掉速了。
庆幸的是，路上遇到一位当赛道急救的朋友，他安静陪伴我跑了好几公里。跑到第34公里的时候，太阳又从云里钻了出来，去年的重马就是在此处岔气腹痛到近40公里，所以我更加小心翼翼的调整，中途的轻微岔气也被我用手指按压解决了。不过因为战术失误，能量不给不足，所以后面虽然没有极点撞墙，但是跑得也比较疲累。35公里后的每一公里都变得漫长起来。
一路上遇见很多喷药、因腿抽筋而停下来走路、跑崩的跑友，我在心里一直告诉自己：不能走（这是我的一个参赛原则，即在腿没有受伤且身体没有需要停下来的不适情况出现，即使跑得再慢也不能走），一路自我催眠，自我放空，看江边大桥，看前行延伸的跑道。直到我追上了一位浑身穿UA的大叔，我一直跟在他的身后，看了一路他背上的“UA”Logo。而这位大叔也继续保持着这个速度为我领跑。我们没有一句交谈，只是一路向前。
终于回到城区，跑过41KM的路牌，大叔说了一句，“还有一公里。”我重重的“恩”了一声。42公里了，“加油，马上到了！”大叔鼓励道，我收起疲惫，挤出仅存的最后一丝力量跑向了终点。
跑向了“4:06:34”计时器牌下的终点。
那一刻，很不争气的眼睛，再次热了起来。
领完奖牌的时候，再次遇见那位大叔，他特别激动的向我道谢，“妹子，太感谢你了。刚才要不是你，估计我早就停下来走路了。”
“我也是，也非常感谢你。”我两会心一笑。
最后，找到大部队的时候，我满足的向老爸汇报，“406，PB了，比去年快22分钟。”老爸也是难掩笑意，“可惜在30公里处抽筋，停歇走跑十多次，所以最后325。” 我知道比他去年第一次首马337快了12分钟，这是他50岁生日最好的礼物。
跑团的其他跑友们也都全部直通，成绩不错。领物台边，泡好康师傅方便面的展台处，发出阵阵浓香。跑友们端着面，披着毛巾，穿着拖鞋坐在地上。
“小妹妹，你很厉害哟！”
一位不识的大哥翘起拇指。
我望着被阳光铺满的赛道，恍然：
我从前年7月10号开始跑步，因为原来我是学习跳拉丁舞的，又是易胖体质，私下喜欢打羽球，后来因为部分原因停了跳拉丁舞，当时是为了保持身材怕反弹才开始跑步，没想到从此一发不可收拾。从最初的4-5公里跑到加5公里的快走，到至少每天10Km成了例常。那时在学校读大三下期（我的学校是八大美院之一，环境特别漂亮，更加适合性格沉静的我跑步），每天至少12Km，跑三休一，外加交叉训练，打羽球，做核心力量的训练，哑铃，加上我在吃食上也是极为控制的人，从不吃零食，戒掉高热量，夜宵，每餐学会自己营养搭配，那时的自己每天一个人奔跑在操场上。
前前合合，我的体重从96斤减到83斤（现在通过增肌训练，增重到90），有了马甲线，写书画画，做美食，健身，生活更加自律。
▲ 做的美食一张
就这样坚持着，我把我老爸也拉入了跑马的行列，我们夏日每天早晨五点半准时开跑，每月300Km，周末一个LSD，我们从原来的操场转战到户外，看着不同的风景，甚至是在冬日的下午，在寒风里，在春秋的雨里也从未间断。跑过瓶颈期，去年一年我跑了3660KM，而且腿没有受伤。中间经历瓶颈后退的痛苦只有自己才能体会。但是庆幸我通过自己的调整从新跟上“跑步”的步伐，更加享受跑步时候的清醒，不管是对配速的计划、节奏呼吸的感受、姿势的感觉还是我新书的构思，甚至大多时候是一片空白，我却深深喜爱不已，喜爱痛苦之后的满足，跑步大汗淋漓的酣畅，双腿在大地上提拉失重前进的踏实。
▲自画像一张
今年319，重回南滨路，虽有遗憾，但也满足。
期待明年再来一场。