洗手可利五脏,通十二经 | 童子功一日一练:天竺按摩洗手法 2024-08-06 18:43:08 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是:天竺按摩洗手法。张老师:洗手可利五脏,通十二经。中医的导引和印度的瑜伽一源多岐,很多内容是一个东西,而且很早期就有交流,比如易筋经和达摩祖师的关系就很大。做50到100下,身体微微出汗为度。经期、孕期可做。童子功打卡第二期开始一日一练 赞 (0) 相关推荐