秋后艾灸大椎：快速振奋一身之阳气（养好健康一整年！）

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《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用!

立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

秋季养生不能离开“收、养”这一原则

立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

秋后艾灸最佳穴位：大椎穴

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 1.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称；这绝不是夸大其辞；

【大椎穴取穴位置】

大椎常用功效：

　　1、阳气不足：首选艾灸大椎穴；

　　2、感冒：特别对风寒感冒有奇效，小编亲自实验，屡试不爽；

　　3、颈椎病，颈椎周边不适；

　　4、祛寒湿：经常灸一灸湿气一大片，那是有效的排湿祛寒见证；

　　5、养生：平常没事就灸灸大椎穴，可以达到养生的功效；