多囊卵巢备孕调理要学会放弃，简单的才是有效的

多囊卵巢备孕调理要学会放弃，简单的才是有效的

在接诊的多囊卵巢患者中，她们咨询最多的问题是她们需要调理多长时间才能好起来，另一个问题就是调理期间或者备孕期间服用些什么滋补品比较好？

每个患者都希望用最短的时间好起来，这我们都理解，你患上感冒发热了，给你用些退烧的药，一会烧就退了，但多囊卵巢可不是这样简单，是因为你的脾胃虚，气血弱。不是今天给点药，明天胃气就提升上来，气血也充盈这么简单的事，调理这需要时间，而且也跟你平时的生活和饮食习惯有直接关系，时间的长短跟你配合调理程度也有关系，所以患者们也不要再问这个问题了。

第二个问题，备孕期间什么滋补品好，我的回答或许让多囊患者感觉到失望，是什么呢？是睡觉。

好多多囊卵巢患者承认自己睡觉比较晚，但是她们往往想通过吃药或服用滋补品替代睡觉，我不开药就叫她们睡觉，少熬夜，她们感觉很失望。

我们都知道，刚出生的婴儿他们的气血是充盈的，肾气充足，脾胃健壮，除了遗传因素外，婴儿得慢性病的几率非常非常低，为什么呢，因为他们不懂人间沧桑之事，玩累了就睡觉，饿了就吃奶，所以他们不会得这些病，就这么简单。

其实我们调理也是在尽量模仿婴儿的，婴儿吃的奶，既有营养，又容易被吸收，所以我们也要求患者熬肉汤喝。

现在好多人喜欢网络游戏，喜欢追剧，喜欢在网上玩到深夜，也有一些人因为工作需要熬夜，这些行为就在透支自己的健康，女性往往会表现为内分泌失调导致的月经失调，不排卵，不容易怀孕。

所以要想调理好多囊卵巢首先要学会放弃，首先放弃一些不必要的，比如玩网游，追剧，必要的时候可能要放弃工作。中医认为睡觉是养气血的最好方法，晚上10点睡觉养气血效果最好。我经常会提醒大家休息不要超过10点半，对女性来说，每天10点半前睡觉养颜，备孕女性是在养卵泡。