人流喝红糖水最佳时间是什么时候？人流后红糖水什么时候喝比较好？无痛人流后喝红糖水有什么好处？

近年来做人流手术的女性越来越多,而对于术后的饮食这些女性都会存在着一些疑惑：为什么产后要连续喝几天的红糖水。其实产后喝糖水是有许多好处的，能及时补充能量、气血。那么，流产后第几天喝红糖水好呢?我们一起来看看吧。

一、流产后第几天喝红糖水好？

流产以后就可以喝红糖水的，红糖水对于流产后的女性身体是有益处的。在产后女性的身体比较虚弱，需要及时补充营养，可以喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，不要太油腻就行，不要吃一些生冷寒凉的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，更不能碰凉水，最好休养半个月左右再去上班，一个月内禁止同房和盆浴，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。

二、无痛人流后喝红糖水有什么好处？

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速地补充体力。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利流产后体力的恢复，且对子宫的收缩、恢复、等，都有明显的促进作用。

值得注意的是，要买红糖，不要买赤砂糖，赤砂糖的生产流程，甘蔗或甜菜，榨汁，用磷酸、硫磺等脱水后成为白砂糖，而未脱色的糖渣就是赤砂糖。说白了，赤砂糖就是做白砂糖剩下的糖渣。应选择甘蔗原汁熬制的红糖，更多保留甘蔗的营养成分，正宗红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖的，比如坚持鲜榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 红糖的配料表只有甘蔗。因甘蔗原汁做的红糖没有经过高度精炼，几乎含有蔗汁中的全部成分，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

三、流产后饮食注意事项？

　　每天多吃点含维c的水果蔬菜，维c可以辅助铁元素的吸收，有利于女性这时候补血，还可以增强抵抗力，水果蔬菜还富含膳食纤维，可以减少我们能量的摄入，促进肠胃的蠕动，有效缓解便秘。这时候不建议女性吃凉的东西，蔬菜一定要吃热的，水果也最好稍微温一下，虽然会损失一点维生素，但是不会完全没有的。