血压高不高,摸下小腿就能知道,不妨自己检查一下

大家好!我是你们最贴心的“育儿张医师”,每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识,大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力。大家有什么不懂或者不明白的也可以在评论区踊跃留言评论,谢谢大家!高血压已经成为慢性疾病中最常见的一种。?生活中经常会有这样的人,一旦出现头晕、恶心等不适的症状时,就怀疑自己是血压升高。那到底应该如何确定自己的血压高不高呢?其实方法很简单,摸一下这个部位就能知道,快点自查一下吧!

血压高不高,摸一下小腿肚子就知道了!正常人的小腿肚摸起来温热有弹性,但是血压高的人小腿会比较凉,而且没有弹性。如果摸上去比较硬,可能会有明显的肿胀。如果用力按压,觉得肌肉里面有硬块,并且按压后的痕迹长时间不能恢复,小腿还会有酸痛感,此时都需要引起注意,有可能是你的血压在升高。

血压升高时会造成血管的舒缩能力下降,新陈代谢系统也会变得紊乱,而且容易引起局部供血不足。血压波动比较大的情况下,还会使人出现小动脉痉挛的状况。如果小腿出现麻木的感觉,并伴有头晕、恶心等症状时,最好去医院进行检查,并积极配合医生治疗。

为了有效的预防高血压的发生,日常生活中应该调整自己的生活习惯和作息时间,饮食也应该尽量清淡,积极调整好自己的情绪并保证充足的睡眠。

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