了解普洱生茶和熟茶

由于普洱茶有生熟之分,因此生茶和熟茶的减肥功效也存在着一定的差别。不同的人群对于喝这两种茶的减肥效果不同,所以不能一概而论。那么,普洱茶减肥,生茶和熟茶哪个更好?

  1、了解生茶和熟茶

  普洱生茶茶气比较浓郁,茶多酚的含量很高,是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑,有一种荡涤身心的清澈感,对血管的疏理也比较明显。

  普洱熟茶具有显著的减肥效果,熟普经过轻度发酵,具有大量有益人体的菌种,并且茶性温和,暧胃,养胃。用中医理论来说,熟普基本是偏温性的,是最适合女性饮用的茶叶了。

  2、生茶和熟茶口味

  普洱生茶:新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈,刺激,新制或陈放不久的生茶有苦味,涩味,汤色较浅或黄绿,生茶可清热去火,适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。

  普洱熟茶:普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和,称谓熟茶。熟普具有温和的茶性,可以暖胃,茶水呈红色,柔顺,醇香浓郁,基本无苦涩,晚上喝也不会睡不着。

  3、普洱茶减肥,生茶和熟茶对比

  普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

  生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。

  人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看,经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

  普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。

  普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

  有关专家告诉我们普洱熟茶更利于减肥,熟普洱的加工工序要比生普洱的多,熟普洱的香气专业的说是“陈香”按照我们的话说就是有股“仓味”也就是“霉味”,不太适合年轻人的口味,减肥却是很好的选择。而普洱生茶,没有太大的功效,药用价值也不如熟普洱。生茶的购买大部分是喜爱收藏的人,生普洱如果经过十年或者几十年的收藏也就变成熟普洱了。

  综上述所,普洱熟茶的减肥效果相对生茶较好,但是,虽说减肥效果不错,却也是要因人而异,可能有的人适合生茶减肥,而有的人适合熟茶减肥,这就是需要根据我们的个人体质情况来看。当然,不管哪种减肥,都是需要长期坚持下来的,否则想要瘦下来也不是那么容易。

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