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在日常生活中，我们经常会看到路边或者公园的草地上有很多野花、野草，在城市生活习惯的人大都叫不上它们的名字。其实这些野花、野草里面有很多药用价值很高的中草药，如果用对了，胜吃很多补品，对健康有很大的裨益。

有一种植物不认识的人会把它当草，但是认识的人会把它当宝，它就是仙茅，这是一种在乡下随处可见的“壮阳草”，可以泡水也可以泡酒，被很多人视若珍宝，堪称男人的“宝”，就算是60岁的老汉，经常喝仙茅泡的水，也能重新找回年轻时的自信。

1、仙茅泡酒

药酒在中国有很多年的历史了，自古以来人们都喜欢把一些滋补养生的药材放到酒里面泡成药酒来喝，不仅可以解酒瘾，还能起到养生的效果。仙茅就是一种经常被用来泡酒的药材，酒精充分的分解仙茅里面的药用成分，更有利于吸收。

具体做法：先把仙茅洗干净以后晒干，然后放到一个可以密封的罐子里面，倒入白酒就可以了。正常情况是1斤的仙茅加10斤白酒，浸泡1个月以后即可饮用。不过这种白酒的后劲很大，每次不要超过1两，另外最好不要在晚上喝。

2、仙茅泡水

仙茅可以泡水，但是并不能用新鲜的仙茅直接泡水，而是要先把仙茅洗干净晒干以后再用来泡水，不然新鲜的仙茅里面的草酸会影响仙茅的药效。

具体做法：新鲜的仙茅洗干净晒干，然后取5g放入水中，加入500ml的开水浸泡，放温后即可饮用，喝完以后可以把药渣给吃掉。

注意：仙茅草虽好，但是也不能过量饮用，每天仙茅草的食用量不要超过30g，否则有可能会导致上火，甚至还有可能会出现头晕、流鼻血的情况，这都是因为补过头了。

仙茅除了可以用来泡水和泡酒以外，还可以用来当作一种调味品。每次煲汤或者炖肉的时候，都可以放一点仙茅草在里面，同样可以起到不错的补肾功效，强筋健骨，改善男性腰膝酸痛的不适，让他们的肾脏越来越强壮，腰板越挺越直。

因此，如果您生活中遇到了仙茅草，千万别再视而不见了，用它来补肾效果真的很不错。

枸杞加它一起泡茶，治糖尿病，消除疲劳胜过咖啡

说起补品西洋参大家都很熟悉了吧，西洋参的营养价值非常高，原来是比较珍贵的一种药材，现在通过养殖已经普遍了，西洋参已经走进了寻常百姓家中，枸杞加它一起泡茶，治糖尿病，消除疲劳胜过咖啡。

上班族夏季防火吃点西洋参

情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，最近一段时间，很多白领一族因为夏季来临引起种种不适。吃点西洋参来防火。西洋参在这时可以起到很好的防火作用。与其它参类不同，西洋参是一种清凉参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季清补。

我们在日常最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，大家对枸杞肯定都有一定的了解，枸杞子的作用与功效大家可能也都知道点，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

西洋参枸杞茶：

西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。枸杞泡西洋参可以很好的补气补血抗疲劳

小提示：西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。

男人的“宝”，60岁老汉重回年轻