2021年第141期
今天是5月31日，是世界无烟日，早上醒来，手机上已经有推送的宣传禁烟的文章了……大致浏览完毕，来到单位，看到的是昨晚回家时剩下的一支，没有过多的犹豫，就顺手拿过来点燃，吸完，摁灭，做其他事……课间休息时间，上厕所回到宿舍，干什么呢？再来一支，匆匆忙忙地胡乱抽完再做别的事……午饭后，躺在床上稍事休息，大脑却发出请求，快！再来一支！窗口旁边一支放着“请勿吸烟”的提示牌，但每次总是装作没看见，或者只看见“请…吸烟”，这真是可笑的自欺呀！下午忙的做个小片，随着进度的推移，时不时要抽点时间来一支，晚饭后，发现烟盒空了，坚持不了多大一会，就不由自主地要去采购“军火”，只有烟盒有货心里才踏实。抽了个惯性，长期形成的习惯性动作，长期形成的生理或心理依赖，长期形成的尼古丁依赖……长期对这种行为的放任与屈从，导致自欺欺人式的掩耳盗铃……吸烟所有的好处都是借口，能提神吗？能解压吗？能那什么吗？其实都不能……抽烟依然不能解忧，抽烟无法解压，只是长期形成的依赖，在不吸烟人看来，吸烟者所有的理由都是可笑的借口。不是没想过停止，但就是一推再推，一拖再拖，向欲望屈服，向惯性屈服，宁愿放任自己在欲望的驱使下随波逐流，也不愿意作出一点点改变，就是这么无能么？真的是不可或缺的生活必需品吗？如果没有生活会变得更好一点还是更差呢？说一千道一万，不是不明白其中的道理，就是下不了狠心，做不到，就是这么简单却又纠结。
世界无烟日（英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日），是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。
烟草是长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了100多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
根据中国疾控中心发布的统计数字，中国有超过3亿吸烟者，占全世界吸烟总人口的近三分之一，大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。如果烟草使用情况不下降，到2050年，中国与烟草相关的死亡人数将上涨至每年300万人。
