如何避免烦恼走出生活的迷宫?只要做到3点...
如何避免烦恼走出生活的迷宫?
只要做到3点确定目标,执行目标,聚焦目标。
首先是确定目标。康德曾经说过,没有目标而生活犹如没有罗盘而航行。有了目标才有行动的方向。就像我们走迷宫,只有知道出口在哪里,我们才能知道每一步怎么走,高效能人士的七个习惯,这本书也讲到了要以终为始。花时间想清楚自己在生活、工作、家庭、个人成长等方面想要什么,确定好目标行动才有方向。确定目标时用smart工具,保证目标具体、可测量、适当可达成、相关、有时间节点
其次是执行目标。有目标不执行,那就成了思想的巨人,行动的矮子。目标就成了空想。比如你想成功减肥,就要让自己运动,做到合理饮食,你想掌握一个技能,就要去学方法并大量的练习,你想有才华,就得多读书多学习。
最后是聚焦目标。生活工作中诱惑很多,我们难免会分心,今天想做这个,那明天想做那个,而一个人的精力和时间有限。记得读过一个挖井的故事。一个人想挖一口井。在一个地方挖几天,没有水就换个地方。再挖几天又换个地方,最后也没喝到水。不聚焦目标,最后什么都做不好,那些成功的人士无一不是在一个领域深耕的人。比如巴菲特专注做投资,袁隆平专注研究水稻
想要聚焦目标,可以将自己的目标可视化,打印出来,贴在自己能看到的地方,想做一件新事情前先问一下,与目标相关吗,有助于目标达成吗?如果不是,果断放弃。
一个人的烦恼焦虑来源于想要的东西和自己当前能力差距,源于求不得的痛苦。如果目标清晰,不断执行,并且聚焦,就会内心笃定,走出生活的迷宫。#文字的力量#
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