独家阐释睡眠开方之术

睡眠不好，从标上讲，就是心气盛而不降，心气盛则用麦冬，心气不降，则用煅龙骨，龙骨体重而下行，收敛心气，而肺主收敛，则加五味子，这是基础的方。

当然了，如果平时睡眠基本不错，偶尔有一天没睡好，当即吃五味子3克，就会迅速入睡了。一味五味子，这是最最基础的方。

而后，我们思路拓展，如果心情持续不好，必然伤及肝气，导致肝郁，而肝郁则又会导致胆郁，于是用川芎疏肝，用桂枝、丹皮疏肝经，用白芍清其郁热（经络郁行当有郁热），用柴胡疏其胆经。晚间阳气收敛，经郁甚，容易导致经中郁热，于是容易产生小汗、睡眠问题。

半夏，降胃，主收敛，茯苓去湿，可以酌情加或不加。

内经又有说，老年人睡不好的原因，与卫气虚有关，卫气虚则营卫行而不畅，以卫气行则营气行之故也，反之也是（难经），因此，方子中应该综合进燮理营卫之行、补卫气之虚等药，暂时的前面两副，也许还需要稍清里，总之，这些都应酌情而加减，才显开方之灵动、优美。