专家：放弃这个习惯可延寿28年

　　专家对丹麦、芬兰和瑞典的酒鬼的寿命进行了20年的监测。在参与调查的饮酒者群体当中，因各种疾病和痛苦引起的死亡率明显更高。这些人的平均寿命缩短了28年。

　　医生一再警告酒精对身体产生的负面影响。尤其是，即使喝得很少，也会显著增加患癌症、痴呆、阳痿和不育症的风险。酒精还会对心脏、大脑和肝脏的功能产生负面影响。

　　此前，美国科学家提出了四种可以将寿命延长十年的习惯。

　　他们推荐地中海式饮食；多吃水果、蔬菜和全谷物食物；还需要减轻压力，寻找生活中的快乐瞬间。此外，还应戒烟戒酒。