戒烟是高品位的生活享受

吸烟是一种“享受＂，戒烟则是高品位的生活享受。

我戒烟20多年了，现在对烟特别敏感，每当清晨六点多在清新的空气中晨练时，突然飘来一股烟味，心里便升起一絲怨气，谁个大清早就吸烟，污染了良好的空气；每当在公交车上突然从身后传来一股吸烟的气息时，我便知道遇到了吸烟者，就想离得远一点。由此，使我想到自已过去吸烟时全然不知对别人造成的危害。退休前，经常在单位小小的会议室开会，往往有几个“烟筒”同时在冒烟，那些不吸烟的女士要忍受多大的痛苦；在家里吸烟时，有限的空间到处飘着烟，老伴和孩子们吸着“二手烟”，长期忍受着污染的危害。每想到此内疚之感油然而生。

在我的同令人中仍然不泛吸烟的人，每当老同事聚会时劝其戒烟，他们便有为难之情，表示戒过N次了，总是戒不了。有人问我是如何戒的，于是我便讲了自己吸烟和戒烟的历史。

吸烟是从好奇心开始的。我是从小闻着父亲的烟味长大的，那时候父亲用烟斗吸烟叶（也叫旱烟），在我十一二岁时父亲有时吸香烟（农村人叫纸烟），记得有“黄金叶”牌的，还有“大前门”牌的。这香烟的烟味与烟叶大不相同，出于好奇，背着大人拿了末吸完的烟屁股在去学校的路上和小伙伴偷吸，呛得满脸鼻涕眼泪却哈哈大笑。有时拣不到烟屁股就拿整根香烟去吸，一次被父亲发现，教训了一顿把香烟收起来了。参加工作后直到文革开始，我被下放到建筑工地参加劳动时才学会了吸烟。最初吸一毛钱一盒的“羊群牌”，以后改为兰州烟絲，再后来烟瘾大了买个“斯大林烟斗”吸旱烟叶。文革后期进办公室后又改吸香烟。

在漫长的30年吸烟过程中，我从来沒想过戒烟，而且还津津乐道的赞扬吸烟的好处，诸如“饭后一根烟，赛过活神仙”，睏了能提神、饿了能充饥、烦闷能解愁、关键时能止痛、止渴、止冷热；我还总结了香烟联络感情的效应：给同事朋友挮一根烟是友谊共享；生人见面挮一根烟是礼节；问路求人挮一根烟是谢意；见长辈挮一根烟是孝敬。

就这样对吸烟如痴如醉的我，退o休后一夜之间戒了烟，20多年来一口也没吸过。

说起戒烟还得感谢大孙子。退休后和老伴一起昼夜带着半岁大的孙子，调奶粉，换尿布，洗衣服，整日手忙脚乱，顾不上吸烟，有时烟瘾犯了就关上门在阳台上吸几口。时间长了感到吸烟的事成了生活负担，在屋里吸烟怕熏着孙子，在室外抱着孙子吸烟怕烫着，于是想到了戒烟。心想这件事不能随便宣布，一定要作好充分的思想准备，绝不能半途而废让人耻笑。于是自己为自己寻找支撑戒烟的理由，最终总结了三条，一是为了孫子不受伤害；二是享受不吸烟的快乐，我认为吸烟是一种快乐，是一种享受，而不吸烟也是一种快乐和享受，前半生享受了吸烟的快乐，后半生应该享受不吸烟的快乐；三是戒烟有益于自已的身体健康，能降低得肺癌的概率。经过激烈的思想斗争，暗自下定了戒烟的决心。为了强制自控力，烟和打火机仍然带在身上、放在眼前、就是不吸。几天后老伴发现反常，疑问时，我才宣布已经戒烟了。于是老伴大加点赞，並向全家庄严的宣布了戒烟的消息，儿媳妇得知后更为高兴，了却了她一直想说而不敢说的心願。

戒烟使我锻炼了意志，提高了自信，增强了体质，饭量增加了，睡眠变好了，感冒减少了，身上的异味沒有了，从此不再耽心烫到孙子，污染环境了，我经常在集体场合美滋滋的享受着大家为戒烟给予的点讚，从而提高了我整体生活的品位。

奉劝广大“烟民”朋友，为了家人的健康，为了环境的清新，为了享受不吸烟的快乐，提高自已的健康和整体生活的品位，勇敢跨入戒烟的行列。