青壮年脑梗发病率不断增高，劝你趁早远离这些脑梗“加速剂”！

作者：昆明三博脑科

三博接诊的脑卒中患者中，年纪最小的为17岁高中生，打篮球的时候发病，被送往三博，幸亏送得及时，救助后没有留下后遗症。

因现代生活工作节奏快、压力大，青年人群吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜等不健康的生活方式也导致了“青年卒中”的发病率不断增高，有很多正值青壮年的患者在工作生活中毫无征兆地突然倒下。

我们常听说有的青壮年，平时身体很好，昨天还在工作，今天就突然倒下，经过抢救，有的捡回一条命，但却留下偏瘫，卧床不起，有的甚至失去生命，个人和整个家庭都陷入困境，罪魁祸首就是人们熟知的脑卒中！

我们都知道脑梗属于老年疾病，但是现如今却越来越多的年轻人发生了脑梗死，这是为什么呢？

一、脑梗是一种什么疾病？

脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，通俗地说就是由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，导致一系列神经系统的改变，带来失语、肢体偏瘫、头晕，甚至意识障碍等症状，包括脑血栓的形成、腔隙性脑梗死、脑栓塞。

疾病的发生主要是由于各种原因导致的颅内及颈部大动脉粥样硬化，比如基础疾病，高血压、糖尿病、高血脂这些代谢综合症的表现，以及先天性心脏病、先天性瓣膜病、房颤等。此外，与患者的生活习惯也有关系，比如抽烟、酗酒。

二、什么原因导致脑卒中？

1、就是饮食的改变。

多数年轻人因为工作的原因，对自己的一日三餐几乎都是草草了事，有的甚至天天外卖或者顿顿泡面，觉得填饱肚子就行，每天高油高盐，殊不知这样造成的后果就是血管杂质越来越多，也就是动脉粥样硬化越来越严重，当时间久了，就会导致血管狭窄，就会形成血栓，导致脑梗死。

2、吸烟喝酒

吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。在临床上往往见到30多岁的病人烟龄都快20年了。因此，避免患上脑梗塞疾病，戒烟才是首要的。

喝大酒会导致动脉粥样硬化加重，但这不是唯一原因，还包括高血压、糖尿病、高脂血症，我们开始说了我国成年人，27.5%高血压，11%糖尿病，8%高血脂；这些人如果三高控制不佳，都是脑梗死的后备军。

3、就是生活作息不规律，熬夜

青年人因劳累、熬夜、应酬多及生活作息没有规律等不良生活习惯，造成不少人年纪轻轻便出现“三高”症状（高血压、高血糖，高血脂）。

4、就是工作性质

久坐的危害，大家都知道，然而多数人的工作却又不得不久坐，再加上一天上班劳累，很少人下班后会主动运动锻炼。而这样导致的后果就是加重了动脉粥样硬化，最终导致脑梗死。

5、心脑血管疾病的高危人群

有心脑血管疾病家族史、体型肥胖以及长期抽烟、缺少运动和心理压力较大者，都属于心脑血管疾病的高危人群，这些人群也易患脑卒中。

6、肥胖

肥胖容易引起多种慢性疾病，像高血压、糖尿病、高血脂等，这些都是引发脑梗的一个原因。

其次，肥胖的人脂肪堆积会过多，分布也会异常，体现在血管上就是血管壁变厚重，会有脂肪堆积，血管腔变得狭窄，结果导致血液很难流通，就容易出现堵塞，引发脑中风。

三、那么究竟该怎么做才能远离脑梗呢？

目前正值脑卒中高发季，温度逐渐升高，是导致脑卒中发生的原因之一，我们建议：

1、有基础疾病的患者，要进行基础疾病的预防，比如说控制血压、控制血糖、血脂；

2、有不良嗜好的人群，要戒烟，

3、生活要有规律，注意休息、不要熬夜，坚持适当运动；三餐尽量低盐低油，低糖饮食，平时多一点粗粮，杂粮，水果蔬菜，控制体重，远离烟酒；保持良好的心态，学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。

如果突然出现一侧肢体无力、麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视；单眼或双眼视物模糊、视力丧失；视物旋转或平衡障碍等症状，有可能是脑卒中先兆，应尽早到有能力的医院就诊，包括脑专科医院，以免错过治疗的最佳时机。“时间就是大脑”，对脑卒中患者尤其如此……

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