艾灸做完要封穴 ？灸后封穴，这些让艾灸事半功倍的秘籍!

为什么要封穴，怎么封？艾灸完一个穴位的时候要封穴，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位然后再灸另外一个穴位......因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！

很多人做完艾灸会感觉更容易感冒或病情更加重（除好转反应），很大的因素是因为没有认真及时封穴。操作方法：很简单，在灸完的穴位和患处做轻轻拍打1到2分钟，然后按压1分钟甚至更长时间即可。

艾灸时间怎么选择？

一年365天都可以艾灸！古人认为，因为艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。但由于大家白天要上班，所以晚上也是可以艾灸的。不过最好在10点结束，因为太晚艾灸可能会伤阴，导致失眠。可以同时加灸一些滋阴的穴位（涌泉穴、太溪穴、三阴交），问题就解决了。

艾灸不是烤肉，并非越烫越好

不知道会不会有大神认为，艾灸和烤肉区别就是：一个烤的是人肉，一个是猪肉牛肉羊肉海鲜肉呢......这年头，大家都把艾灸当成了一个中医入门最简便的途径，往往直接就拿个艾条烤，摸着一个穴位就上。认为艾灸越烫，效果就越好。

“灸”和“炙”是完全不同的。

灸是讲究入穴的，用阳气和艾的能量舒经活血，消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。而炙，它本意是用火烤肉，火越大，肉越好吃… 而且艾烟含有人体需要的96种元素，红外线带着药物穿透我们的皮肤我们的穴位，通常我们的经络，是药力的渗透，而不是烤。

找穴不需要死死按着书上来!

千万不要太执着于书本上穴位的具体位置，但一定要以穴位的位置为出发点，在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。可能你一开始的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热，你来回动动，在这个穴位不远的地方，能发现即使放在上面，也感觉不到皮肤热，而是里面发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。

不过，如果你用的是艾灸罐之类，一灸能灸到好几个穴位，那这个问题就不用担心。每个穴位原则上是“灸到感传消失了，只能感觉到皮肤灼热”为止。每个穴位灸15-20分钟为好。

艾灸“得气才是关键

“灸之要，气至则有效。” 我们一直有不少客户反馈，在灸八髎、神阙等某个穴位的时候，有股很舒服的热气流往全身窜，这就是艾灸真正起作用了。

“气至”又称“得气”，指的是：灸的表面不热深部热，局部不热远部热，此处不热其他地方热或者麻。

灸疗的要点，是通过艾条灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，那么就是针灸所谓的“得气”了，那么如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。

如果没有发生这个感觉，仅仅是感觉到艾条下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉，那么这就是没有找到“正确”的地方。记住：一定要找自己身上最能发生“感传”的地方，这是关键!

艾灸火力怎么控制?

1、看舌苔白红：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向红色，越要减小火力，很红的要疏通泻火了，不易上来就艾灸。

2、看舌苔胖瘦：偏胖着，可以大灸；偏瘦者要小灸。

3、看舌苔有无裂纹：无裂纹，可以重灸；有裂纹要小灸，甚至弃灸。

4、晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸。

5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘，不易灸。偏干而怕冷者，为虚秘，可以灸。

6、怕冷者，大灸，怕热者小灸，慎灸。但怕冷，而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸。虽然怕热，但湿气重者，也可大灸。

7、气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。