喝酒容易醉？不吃一点食物喝酒，可不只是醉酒这么简单

在日常生活中，我们参加聚会或者应酬的时候，酒就是不能少的。既然没办法让我们远离喝酒，那么我们就可以在喝酒前吃一些东西，这样有助于减少酒精对我们身体的伤害。喝酒容易醉该怎么办呢？接下来就一起来看看吧。

1、喝酒前吃点东西

喝酒不吃点东西肯定是不行的，很多人不要觉得自己什么时候想喝酒就能喝，其实酒还是分时间段的，要是在错的时间段喝酒的话，可是要比平时喝酒对身体的伤害更大。建议大家在喝酒但是时候还是要吃点东西，这样不但不会醉的很快而且也能很好减少酒精对身体的伤害。因为要是不吃东西喝酒的话，肚子里没有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精会很快的经过胃到达小肠，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。那么，喝酒前吃什么不易醉呢，喝酒之前可以喝牛奶，蜂蜜，酸奶或者吃一些豆制品，因为蛋白质缓解酒精吸收，如果都没有，喝一杯盐水也可以，盐水有利尿功能，能迅速将酒精排出去，或者在喝酒之前，如果酒桌上有肥肉，吃几块肥肉也有一定作用，切记，不要空腹喝酒。

2、喝酒多喝水

平时在喝酒的时候可以准备两个杯子，一个杯子倒点白开水（不是茶，很多人认为茶能解酒，这是误解，茶会加快被酒精吸收)，一杯酒，喝完酒喝点水，这样可以稀释酒精浓度，缓解酒精吸收。要是想要自己喝酒的时候，不是那么容易就醉的话，可以喝一些白开水，对身体只是有益而无害的。

3、不混合喝酒

很多人经常一种酒喝习惯了之后，就想尝试把酒混合起来喝，因为每种酒的酒精度是不一样的，要是瞎喝的话，可是很危险的。所以还是大家平时要是没有什么事情，最好不要喝酒，要是想喝酒的话，就喝一些酒精度比较低的啤酒，因为这样是不会让自己醉的。

4、多去厕所

当人啤酒喝多的时候，肚子就会感觉到发涨，所以说多去厕所，有时候感觉胃里难受也可以去厕所，吐一下，会好受很多。

5、不喝急着酒

喝酒不要喝太快，喝太快容易醉，白酒分几喝，啤酒最好倒在杯子里喝，不要对瓶吹，倒在杯子里可以把啤酒泡沫放干净，这样是不容易醉酒的。

6、边喝边吃

经常见有些人聚餐的时候，几乎不咋吃菜，几乎都是在喝酒，这样其实对身体的伤害是比较大的。要想让自己身体少受点伤害的话，那就最好是边吃边喝，这样喝酒既不会很快就醉而且对身体伤害也不是很大。饮酒时，建议大家可以吃一些猪肝，这不仅是因为营养丰富了，而且还是他因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

7、酒后吃点东西

很多人经常喝醉酒了，回来直接倒在床上就睡着了，这样对身体也是不好的。建议大家平时喝完酒之后，可以适当的吃点东西，这样不但可以帮助自己很快的醒酒而且也能够保护身体不受到酒精的伤害。可以喝点牛奶、蜂蜜或者喝点粥，这些都是喝完酒之后，可以吃的东西。但是千万要记住一点的就是，晚上喝完酒回来之后，千万不要选择喝茶，因为这样是会影响到自己的睡眠的，会让自己一晚上都睡不着觉。

上面讲述的喝酒容易醉？我们知道要想喝酒不是那么容易就醉的话，还是有一些方法的，比如在喝的时候吃一点东西，这样就会让自己千杯不醉的同时又不会让自己身体遭受到酒精的伤害。