中华诗词大辞典入刊●诗人张文忠《张文忠的诗》(添加中)......
各位天下知音朋友：
一诗入书刊,神州扬美名
老师们好，请老师们核对，已付书款的名单和书刊本数，书不会多印，要是有老师需要赠送亲朋好友，需预先订阅。胡朝珍
好佳作可以另赠页面，审核通过后再次入驻，等排版定稿后，再好的佳作都不能入刊！
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一书巨著 千古留名！
《中华诗词大辞典》入刊名单继续添加中:
主编:玫瑰
总顾问:雷喜明.
副主编:珊珊。胡朝珍
编委会:玫瑰、珊珊、静泊怡源、刘小芬.阿紫、沈丽、张元
彩页重点人物:玫瑰、珊珊.静泊怡源.李清明.孙玉玲.王华碧.杨新民。温暖人间
《中华诗词大典》入刊名单继续中:
5、静泊怡源<1页﹥6、胡朝珍<1页﹥7、阿紫<5页﹥8、沈丽<8页﹥9、杜佳男<1页﹥10、姚德顺<2页﹥11、严东升<1页﹥12.墨泉锬柳<3页﹥13、冯桂荣<3页﹥14.李清明<1页﹥15.徐周奇<2页﹥16.何向东﹤1页﹥17.罗中毓<2页﹥17.罗中毓<2页﹥.18.侯兆清<1页﹥19.徐文起<3页﹥20.刘小芬<6页﹥<5页﹥21.孙玉玲<5页﹥.22.李国妹<1页﹥23.罗玉英<1页﹥24.何静 <1页﹥>25、二地秋<2页﹥、26、孙广辉<4页>、27、刘纪平﹤1页>、28、赵卿<5页﹥29、岳正金<1页﹥30、惜缘﹤1页>.31、郭大朋.32、婉萍<1页>33、梁锐<1页>34、许海鹰﹤1页﹥35、林丽珠﹤1页﹥36、张健伟<2页>37、王柏芝<1页﹥38:牛天堂<2页>、39、段清华<2页>40.邢志刚<1页﹥41.沈仁国<3页﹥42.客49、客艳田﹤1页>艳9.46.王华碧<1页>47:游泽坤<2页>48、侯红光<1页>49、李紫嫣<2页>50、何松明<1页>51、刘琴<1页﹥52.汪颖<1页﹥53孟兆秀<1页﹥54.杨新民<2页﹥55.刘瑞麟<2页﹥.56王明阁<1页﹥57.王柏云<1页﹥58白晓忠<2页>59.唐贞全<1页﹥60.王建新<1页﹥61詹淡<1页﹥62.商明宇<1页﹥63.胡传明<5页﹥64.胡健康<1页﹥65.兰光琴<1页﹥66.南溪<2页﹥67.张元<5页﹥68.王黄来<1页﹥69.胡佩海<1页﹥70.郭炎<1页﹥71.刘攀<1页﹥72.刘宪波<1页﹥73.张文忠<2页>
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温暖人间
国 家 精 品 巨 著
作者简介：
张文忠，现居黑龙江大庆市，黑龙江尚志市委党校工作，先后任主任、党支部书记，已退休。发表获奖论文40多篇，评为省党校优秀科研人才，收入《尚志名人录》，在网络诗社发表150多首诗歌。
张文忠的诗
养生诗十六首
作者张文忠
《健康长寿是真谛》
年过花甲奔古稀，
身体健康数第一。
金银财宝不足惜，
健康长寿是真谛。
《养生保健寿命长》
健康长寿人人想，
想要长寿须保养。
戒烟限酒身舒畅，
心平气和性开朗。
锻炼方式很多样，
走路锻炼身体棒。
走路半小时以上，
多活十年有希望。
养生保健寿命长，
秋补冬藏身体强。
修身养性心宽敞，
清心寡欲益健康。
《身体健康第一桩》
身体健康第一桩，
养生保健记心上。
早起早睡身体强，
注重饮食身强壮。
锻炼适度强心脏，
心宽体健身体棒。
清心寡欲少思想，
戒烟限酒血管畅。
心平气和强修养，
积德行善福寿广。
节欲轻财保健康，
有气不生寿命长。
《养生吟》
修心养性行为慎，
少思寡欲莫劳神。
食量八分多素荤，
酒饮五分莫伤身。
幽默风趣不沉闷，
心平气和情绪稳。
关心国事看新闻，
安度晚年长寿人。
《饭后千步走益健康》
饭后千步益健康，
促进消化益胃肠。
半小时后运动场，
锻炼腿脚和心脏。
伏案人员首选项，
形体较胖减肥强。
胃酸过多消胃胀，
食欲不振食欲良。
不宜快走记心上，
悠闲散步烦恼忘。
身体组织获得氧，
又能增强肺活量。
饭后散步习惯养，
饭后散步身无恙。
饭后疲惫有效防，
坚持经常寿命长。
《知足常乐益健康》
知足常乐身体安，
良好品德之表现。
知足才觉生活甜，
知足才能受称赞。
不去计较少忧烦，
感恩拥有满足感。
量力而行吃和穿，
布衣得暖胜丝绵。
粗茶淡饭也三餐，
心里知足也安然。
包容随和心自宽，
知足常乐心里欢。
不知足者易病患，
知足常乐身康健。
知足快乐每一天，
方能颐养得天年。
《淡泊宁静益健康》
身体健康很重要，
养生保健要记牢。
淡泊宁静比药好，
真正做到不衰老。
私心杂念要减少，
不要斤斤来计较。
心念专一要做到，
清静养神长寿道。
看轻名利和财宝，
安宁恬静真美妙。
宁静安逸开口笑，
精神舒适境界高。
无欲无求无烦恼，
名利地位浮云飘。
顺其自然乐陶陶，
能活百岁乐逍遥。
《娱乐益长寿》
精神空虚催人老，
生活乏味真苦恼。
人到老年乐趣找，
生活多彩寿命高。
唱歌吟诗跳舞蹈，
旅游观光去海岛。
培育花木和鱼鸟，
琴棋书画要学好。
多样娱乐很重要，
兼养形神有功效。
心情愉悦心欢笑，
延年益寿乐逍遥。
《年轻常锻炼，老年少病患》
年轻加强身锻炼，
练身劲来身强健。
心肺功能得改善，
老年少生疾病患。
锻炼身体身舒坦，
锻炼身体身心安。
柔韧力量耐力显，
身轻灵敏不一般。
加强锻炼记心间，
体质增强身安然。
力量增强活力添，
身体健康病少沾。
单杠双杠臂力练，
跑步跳舞和登山。
腿脚灵活脚步欢，
坚持锻炼寿长远。
《步行养生益健康》
步行养生身体安，
黄帝内经记载全。
步行功效详细谈，
每日频行无病患。
步行功效记心间，
促进血液的循环。
心脏供血得改善，
促进呼吸气血添。
养心养脑疲劳缓，
促进消化身舒坦。
保护视力功效显，
提高免疫身安然。
糖尿心脑减风险，
高血压者血压减。
减肥塑身美容颜，
紧张神经缓解现。
缓解情绪身安闲，
心肺功能增强欢。
全身放松来锻炼，
手臂摆动永向前。
体力较强步矫健，
体力较弱脚步慢。
闲暇时间把步散，
坚持经常活长远。
《多运动益睡眠》
每天运动身健康，
勤快多动身无恙。
血脉畅通身体棒，
加强运动易梦乡。
经常运动身体强，
经常运动睡眠长。
睡眠充足气血旺，
睡眠充足面红光。
早晨起来正升阳，
坚持运动阳气涨。
运动全身都舒畅，
运动健康幸福享。
运动方式很多样，
散步慢跑游泳场。
爬山骑车跳绳忙，
跳舞健身好选项。
打坐瑜伽也可尝，
调养情绪睡眠养。
坚持运动睡的香，
睡眠充足长寿郎。
《老年读书身康健》
老年读书好习惯，
小说故事诗词卷。
各种书籍可浏览，
阅读报纸和期刊。
老年读书身康健，
老年读书解心宽。
保健大脑无病患，
愉悦身心身体安。
提高记忆精神显，
大脑衰老得延缓。
知识增长见识添，
精神境界提升迁。
老年视力不如前，
不可读书长时间。
早晨白天适当看，
晚上少看来养眼。
老年读书受称赞，
坚持经常知识全。
知识武装身舒坦，
健康快乐活百年。
《持续运动益健康》
运动锻炼身健康，
运动就怕不久长。
运动养生持续强，
持之以恒受夸奖。
持续运动身体壮，
健康长寿有保障。
风雨无阻来操场，
寒冬酷暑无阻挡。
坚持常年锻炼忙，
天天锻炼身体棒。
三天打鱼两晒网，
不可取来不赞赏。
坚持运动记心上，
运动计划挂上墙。
运动结伴一同往，
锻炼激情在飞扬。
运动锻炼不可忘，
坚持运动要经常。
运动养生心花放，
健康快乐寿命长。
《喜悦快乐益健康》
人逢喜事精神爽，
人逢喜事心欢畅。
喜悦快乐益健康，
喜悦快乐身体强。
冲喜记载在书上，
情绪治病记得详。
快乐情绪身体棒，
消极情绪身遭殃。
喜悦快乐身体壮，
心理按摩益心脏。
快乐情绪气血旺，
快乐情绪心荡漾。
完美生活去幻想，
艺术展览去欣赏。
与友聊天暖心房，
定期旅游览风光。
喜悦快乐幸福享，
珍惜幸福暖洋洋。
幸福安康永吉祥，
始终保持寿命长。
《老年学习益长寿》
活到老要学到老，
脑子灵活精神好。
智者长寿要知道，
学习长寿要知晓。
锻炼思维和大脑，
血液循环促进到。
思维敏捷无病灶，
常用大脑容颜俏。
学习长寿要记牢，
老年学习很重要。
古代名人真不少，
长寿之人里面找。
孔子长寿学习效，
七十三岁寿命超。
唐朝药王孙思邈，
千金翼方百岁造。
读书刺激脑细胞，
扩展眼界有功劳。
学习习惯聪明保，
开心快乐寿命高。
《精神养生益健康》
精神养生要修炼，
精神养生无病患。
超过药物效果显，
广积善德身康健。
神志养生排在先，
清心寡欲要乐观。
知足常乐笑开颜，
宽容清静要实现。
心胸豁达要坦然，
多行善事喜空前。
情绪养生重于山，
戒骄戒躁记心间。
调养情绪无波澜，
情绪稳定是关键。
转移情绪心喜欢，
自我控制心安闲。
怡养心神无忧烦，
调济生活营养全。
精神养生身体安，
健康快乐活百年。
第一期﹤中国金榜诗歌经典﹥2018年8月份圆满出版。
第二期《中国诗词传世经典》，2019年3月份圆满出版。
第五期省级《新世纪文学》,季刊2019年6月28日圆满出版。
第三期《中国新世纪文学》,2020年1月圆满出版