做好两件事,根治过敏性鼻炎

吹面不寒杨柳风,鼻炎一犯要发疯。

看到朋友圈的各种诉苦,小编也回想起那不堪回首的往事。

作为一名过敏性鼻炎患者,伴随着春花烂漫而来的,不是享受好时节的愉快心情,而是鼻涕一把、眼泪一把的心酸。彼时,小编常常幻想,如果能生活在《攻壳机动队》的世界里就好了,鼻子、眼球也能像假牙一样取下来,难受的时候放水里泡着,至少可以睡个好觉。

巴特的眼睛是机械眼,估计也不会感觉痒。

作为一个过来人的切身体验,想根治过敏性鼻炎,方法其实很简单,只需坚持做好两件事,但是这两件事要日复一日地坚持却又不简单。

下面就说说这简单又不简单的两件事。

01

保暖、保暖、保暖

其实小编最初听说有人穿真正的棉花裤,感觉可能和您现在一样:“是不有点扯啊?!”东北人现在都不穿这东西了吧?

某一年的八月份,小编因为穿了一条长裤和一件衬衫在楼下等人,受了一点风,然后过敏性鼻炎就犯了。当时,凭借平时十分朴素的观察,身体保持微热的时候,鼻子就会舒服一点,于是决定多穿一点:一条牛仔裤+一条秋裤。鼻子是感觉好点,但是因为老出汗,身上总是湿哒哒的,十分的不舒服。本来自己也说不出什么道理,再加上家人、朋友都纷纷议论,说我八月就穿秋裤了,所以自己也挺纠结的,是穿多?穿多了难受;穿少了?也难受,不知如何是好了。

刚好,有点事见到健颐舒院的陈老师,他说,你穿少了。What!八月份,在北京,我穿一条牛仔裤和一条秋裤,您说我穿少了!

“是啊,你手心都是汗,这是虚汗,再穿一条秋裤试试”,他说。

我的天哪!

不过转念一想,不就是再穿条秋裤吗,对与错,我穿上不就见分晓了?

于是,我一咬牙,穿了一条牛仔裤+一条秋裤+一条秋裤。然后,您猜怎么着?竟然真的不出虚汗了,这也太神了吧。

实践出真知,小编因此心服口服,充分意识到保暖的重要性。天再冷一点,买一条棉裤,穿上;再冷,买一条更厚的棉裤,穿上。当时的办公室特别冷,还在关元贴上暖宝宝。

穿得厚,确实有诸多不便,但是两害相权取其轻,总比不停地打喷嚏强吧。

小编觉得不能自己独受益,走到哪听说人家有过敏性鼻炎,就会拉起裤角,给人家看自己的棉裤。有些朋友说,我多穿了,没用啊。那就是没达到保暖的标准,背心得是热的,心手没有汗。

而且下肢保暖特别重要,因为下肢远离心脏,本来得到的热量就相对躯干部分要少。

另外,不喝冷饮,生食水果蔬菜也要尽量减少。小编在快好没好的时候,非常明显,一喝冷饮就打喷嚏,鼻子马上感觉堵。

所以,保暖,保暖,保暖,重要的事说三遍,从外,到里,都要注意。

02

吐气、吐气、吐气

这是根本的,从内在改变自身状态的方法。以小编的切身体会,所谓过敏性鼻炎其实很大程度上是因为身体里有寒,自身气血运行的力量又不足。

根治过敏性鼻炎,一方面通过保暖从外面隔断寒的入侵,另一方面,通过吐气法练习把身体里的寒赶出去。

既然吐气法是改变身体的根本方法,为什么还要注意保暖?

从长期看当然是这样,但是从短期来看,这样效率更高。就像我们打游戏的时候,每一格血都要用在刀刃上一样。假如我们每练三十分钟吐气,可以获得100分能量值。这100分本来都可以用来排身体里的寒,转化身体的。但是因为我们的身体不断地在与环境进行交换,会不断损失热量,而我们又穿得不够保暖,可能就会把这100分消耗掉50分、甚至80分。得不尝失啊。

如果有一天,您能量值怎么花也花不完的时候,您就可以考虑放飞一下了。

老说“寒”,“寒”到底是个啥东西?

作为一名曾经的化学领域研究人员,小编一直想整明白它到底是啥。虽然现在还是说不清,但可以真切地感知“寒”确实是一种存在。在肉体上找不到对应的物质,推测是一种低于体温的“能量”?

但是“寒”在排出身体的时候,往往会以物质形式出现。以小编为例,开始,一吐气就不停地流鼻涕,后来又咳嗽、排痰,后来就打喷嚏,再后来,感觉鼻子难受就赶紧吐气,鼻子一阵发痒,热流过来就舒服了。上述这个过程持续了几年。目前,排寒的感觉经常是沿着经络、或是从脚下冒凉风。

保暖,吐气,这两件事,是不是又简单又不简单?

以下纯属嘚瑟

小编曾经好多年夏天也不敢穿裙子,就是最热的天,稍微有点凉风,鼻子马上就会不舒服,打喷嚏。但去年开始又可以穿了。现在冬天也不用穿那么厚了。

鼻炎不犯了,为了把以前损失的大好时光都弥补回来,天气一好,就出去浪。骑着自车行去美术馆,去南锣鼓巷,太热了,喝一杯精酿啤酒吧,没事儿,嘿嘿。

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