白练了？马尾综合征患者在康复锻炼中应该注意的3点

马尾综合症患者除了会出现大小便失禁的症状之外，还会出现从会阴区到下肢并会蔓延到脚底板的麻木、刺痛，脚踝出现束缚感并发紧，腿部感知感觉减弱及肌肉萎缩等症状，这些症状是可以通过锻炼进行缓解的，那么在锻炼过程中，我们应该注意的问题是什么呢？

1.量力而行：每一个马尾综合征患者的具体症状，表现特征以及身体素质都是不一样的，那各自身体可以适用的锻炼方式也是不一样的。就用患者都会接触到的小飞燕来说，有的患者在坚持做了小飞燕后确实身体有了好转，但是有的患者做了之后身体反而变差了。所以要更针对的去制定锻炼方案，同时身体素质不一样的病人能接受的运动量也是不一样的，这个也是需要患者根据自身的身体情况来定的。不能在出现了一点成效的时候就盲目的去加量，这样身体反而有可能回为此出现不良反应。

2.循序渐进：马尾综合征从来都不是一个可以让患者忽视自身症状的疾病，因为没有谁可以接受自己从一个正常人变得生活不能自理，走路可能都需要拐杖或者轮椅，所以有的患者在知道锻炼可以帮助病情回复时就会在开始制定了超过身体承受能力的运动量，这时很不可取得。在恢复初期，患者这时候是病情最严重的时候，如果这时运动过量，很容易导致患者病情进一步加重。所以患者的锻炼时间、强度都应该随着身体的变化而变化。

3.持之以恒：都说只要功夫深，铁杵磨成针，锻炼也是这样的，一点一点慢慢来，不能急功近利，要知道贪多嚼不烂，心急吃不了热豆腐。我想大家应该都知道不少这个意思的成语和谚语，应该也都明白这个道理。就算是一个正常的生理功能健全的人持之以恒的锻炼都会得到好的身体素质，咱们病人更是如此。不要让懒惰占了上风，保持一个良好的生活习惯是至关重要的。