有一种方式可以去到身体里旅行丨内观疗愈
“在此行看到的景色中，令我感触最深的就是XX。XX是令人叹为观止的。她简单而坚强。她优美地蜿蜒上下，缓慢而稳定地随着峰峦起伏。有时消失于远处的山谷中，那不过是暂时的，终于又坚毅地攀登了下一个高峰。查看她的每一块砖石，我们会体会到在她复杂的历史中，真不知凝聚了多少人的血和汗。可是只有看到她的整体结构，看到她的力量和气魄以后，我们才体会到她真正的意义。她是优美的，她是坚韧的。她有战术上的灵活，有战略上的坚定。她的长远的一统的目的，使她成为自太空接近地球的访客所最先辨认的人类的创作。”
01
我首次梦见自己可以在天空里自由的飞，醒来时无比怀念那种美：太嗨了！可不可以白天也来一回？
我开始觉察到某一些今生初到的地方，貌似自己之前就曾经到访过，忍不住起来疑惑：有没有这种可能——自己不是小孩子，而是老灵魂？
我首次在一家中医院见到“人体穴位图”时，特别好奇：哇塞！这也太牛了吧！谁发现的这个奥秘？
我首度体会到读书、看书或写书可以进入不同维度的世界，就跟一个很要好的朋友分享，他笑着骂我说，“看你那傻逼样，说得跟真的似的。”我听了特别纳闷：原是历历在目的一些东西，怎么换个人就成了傻逼？
……
再后来就学乖了。世界就像个魔方，每个人都只能自以为是地鼓捣成他那个花里胡哨的现成样子。那就是他的世界。你的世界，对他而言，或许是一种晕眩。
1971年夏天，杨振宁初访中国并参观了长城，他在后来的一次演讲中，谈到了对长城的一往情深，“在此行看到的景色中，令我感触最深的就是长城……”
我不是杨先生一样的科学家，但是我无数次见过千万倍美丽于长城的东西，那就是人的身体。而且我还发现：每个人都可以找到适合自己的方式，直接去到身体里旅行。
02
我从9岁起开始写日记，或是随便写点什么东西，持续30年，直到今天没停过。
于我而言，这已经不能说是爱好了。更准确地说，这是个秘密：身体的秘密。
16岁那年，我还在部队，某个深夜写东西。写着写着就去到一种状态，可简单理解为传说中的“文思泉涌”——虽然事实上这种理解有点“菩提当做豌豆卖”的感觉。
那天晚上，就像是身体里某个阀门被开启，然后持续在下载一些东西，这种感觉一直持续到天明。翌日。正常参与部队日常操课，没有一丝疲惫。其实之前也有过类似的感觉，只是没太留意。
某一回新兵连站军姿，（时间为4小时，类似于“站桩”）站一半开始力不从心：头晕、腰酸，双腿发抖，大汗淋漓。心里动了一念：是否姿势没对？然后自己就暗自调整了一下。
那时年轻，意气风发，脑袋里并没有经典中医里所谓“下焦”或是“丹田”一类的概念，部队里也更多强调“意志”而寡有教官谈及“意境”，但是很奇怪，身体只是稍微调整一下，整个人慢慢渐入佳境。
什么感觉呢？头脑澄澈，满嘴甘甜。浑身特别惬意。腰带及肚脐以下，一面是稳如泰山坚如磐石的威武端庄，一面又是泉水叮咚无拘无束的满心欢喜。更浪漫一些讲，整个人像是马上就要“乘风归去”的感觉。
当日晚点名（夜间10点）以后，我忍不住跟一熟悉的老兵描述了这种震撼的感觉，他开玩笑说我是“受虐狂”。很显然，如此少敬畏，一定是不曾体会。
我就自己个儿遛达到连队附近的足球场去散步，一边走一边复盘这是怎么一回事。走了好几圈，没整明白。
转回连队准备就寝时，无意间看见哨兵伸懒腰打了一哈欠，我忽然一激灵，明白了：哦！我操！却原来是这么一回事！
03
试问：有谁会故意去伸懒腰打哈欠吗？或者说，当你打哈欠的时候，你能意识到吗？很显然，对于大多数人而言，这是一个无意识的动作。
问题来了：到底是什么样的一种力量在让你伸懒腰打哈欠？有谁教过你吗？需要出国留学升博升硕吗？需要皈依上师九年面壁吗？需要勇猛精进砥砺前行吗？……
答案是：根本不需要。你小婴儿的时候就会。哦！这是一个比诺贝尔奖还要更伟大的发现耶，你琢磨琢磨看是不是这么一回事：无须开悟，本来就会？
简单讲，人的身体里至少有两套系统：
第一套，混饭吃的系统；
就是拿点儿学历，拿点儿颜值，拿点儿意志力，拿点儿察言观色，拿点儿勤奋努力去趟江湖，顺便习得一技一艺，谋个一官半职，或是训练有素，或是有模有样，像子弹一样认准一个方向，活得嗖嗖嗖的，一枪消灭一个敌人，这是尘世的牛逼。
第二套，自动运转系统；
就是哪怕我天生傻逼，这个系统也在运转。祂让我入荣耀，让我得恩典，让我困顿，让我相思，让我仰望苍穹又扎根红尘，让我寻寻觅觅又百转千回，但是我一辈子未必识得祂。
万一一不小心撞个满怀。耶！你怎么在这里，这个美！真的，长城罗马金字塔埃菲尔，算个卵，啥也不是。最美就是祂，一次降伏你，无须形容词。
我真正想要分享的是：不管你是干什么的，你都有办法见到祂。无妨以写作为例；我来做一回带你去身体里旅行的导游，简单说三条——
A、全托付；
我每天早晚都会静坐，下坐后习惯随便写点东西。一旦坐下，手机关机，天塌地陷与我无关。几十年来，这就是我的“入定”。
我体认到的入定不是非得坐在蒲团上才可以入定，人各不同，各得各的定：文字定我，我定文字。我会将自己全全托付给一片空白。
我自己的体验，写东西，不是写已知，而是从未知走向未知。或者说，写已知，入记问，价值不大。窍诀是籍由写作进入到另一种神圣和不可思议，靠脑袋肯定不好使。反之，少用脑，甚至不用。
如果说“我与文字无关，我在文字局外”这样的话有点暧昧，那就直接说，写作是去体会或打开自己的感受力，乃至进入直觉。有就有，没有就没有。信任祂，而不是信任脑。
当你安静下来，祂就会来到你。不管你是切菜还是打扫卫生，是画画还是种地，祂都跟你亲密，祂不会有种族和阶级的分别，也不会有美丑和贫富的概念。
祂呀！至大至微，无相无形，充实而有光辉，昂扬充塞于天地，圣而不可知之。你只要体会过哪怕一回，你就会知道：
你此生会点儿什么，什么本事什么学问什么天大不得了的功底，那都小意思。祂随便伸伸胳膊皱皱眉，你整个生命都会刹那起波澜。
如果你从不曾体会过，当我分享臣服，你就会像别人一样笑我愚昧或傻逼。
04
B、零期待；
就是你根本不用去想你会遇到什么，你会成为什么，你会干出来一件多么动地放光的事情，就只是简简单单在玩耍一个很纯粹的东西。
对，吃饭一样，一口一口的喂下去；拉面一样，一刀一刀丢锅里；写作一样，一字一字打出来。没有发心。没有梦想。没有期待。没有方向。无所从来，无所从去。
但是，就在你最不经意的瞬间，晨曦初放，春水乍涨，牧人晚归，红霞乱飞，所有的画面都会悄无声息切换到一个更明媚的地方，那是你不曾见不曾想不曾梦也不曾忘记的地方，那就是祂了。
祂呀！陪蜗牛闯荡天涯，让峭壁长出石斛，帮藏地长出虫草，让沙滩镶嵌贝壳，任大地万物生长，对，像WF一样，在生老病死苦的经络里留了一条美丽的隧道。如果你能做到零期待，你就能跟祂不期而遇。
坦白讲，写文章真不是给谁看的。你或许看见了我的望远镜，但我最欢喜分享的却是天空。你或许可以看见我的手指，但我更愿意说的却是月亮。没办法，只能这样子。
就像爱一样。真爱是零期待的。稍有期待，就成控制和浩劫。凡是还有期待的所谓爱情，你都不晓得到底有多可怜！越是用情至深，越是无家可归。
人们可以计算流星什么时候会划破长空，但是，聪明的人啊，你不妨问问你自己：你用了自己的一辈子划拉肉身，你猜猜看你到底会划拉到哪里？
人们可以建设上百层的高楼，设计很多户型很多门窗很多管道很多朝向，可是，这么一小个一呼一吸的身体，多少牛逼哄哄的政治家、科学家或是大教授，连门在哪里都找不着。
我要说我知道，那是在骗你。我要说我不知道，那是在忽悠我自己。当我不知如何是好的时候，要么我就笑笑，要么我就说我真不知道。
C、不用力。
我很小的时候就留意到，佛典里有很多比喻，只说“如来”，寡言“如是”。就像陶渊明说的桃花源，有人去了，很多人再去找，找不到。
又长大一些，我留意到古诗词：美丽如雷达，真意皆在文字之外。“行到水穷处，坐看云起时”，他给到你一个信息包，文字只是道路，或GPS。
再长大一些，我留意到当一个姑娘或少年说TA爱你，或恨你的时候，其实心路弯弯，滋味千般，那是一种“非物质交流”，如果你顺着那个“表达曲线”往深处走，你会看见TA的来处。
又后来见了好多人读了好多书，我留意到那些家伙留给世人一堆“假账”，所谓性情名利光宗耀祖出人头地全都是一堆极度匮乏的叹息，他们真正想要的那个东西，从一开始就有，根本无须用力。
真的！一定有一种适合你的方式，可以去到“身体”里旅行。这不是励志，励志是一个很烂俗的东西；更不是觉醒，觉醒就更烂俗喽。
当你慢慢体会到什么叫全托付、零期待、不用力，你就会逐渐触碰到，你其实是自由的。你之所以不自由，是你已经习惯了被一个自我认知的玻璃缸软禁起来。
不说世界了，就说你的身体。你的身体里有太多让你目瞪口呆和极度懵逼的东西。最恐怖是你至死都不曾去到里面旅行，因为有人告诉过你说，身体不过是一具臭皮囊。
那么，我提醒你一下：你永远不会在这篇文章里看到我，你其实一直在探索你自己。包括你的身体。人最大的障碍不是身体。
不晓得你留意到没有：当下此刻，有一些意念，正在娑婆你的认知。祂只是静静看着你：全托付、零期待、不用力。这正是祂的状态，恍兮惚兮，如如不动。
不管你是否愿意相信，祂都能感知到你的接纳，也能够看见你的抗拒。当然喽，写到这里，我依然遵循全托付，零期待和不用力。这对于别人而言，或许是一堆概念，于我而言，祂是我生命的仪式。或奇迹。
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