一觉醒来脖子又酸又痛，艾灸这几个穴位解决落枕问题

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落枕是指患者颈项部强痛、活动受限的一种病症。又称“失枕”、“失颈”。

主要由项部肌肉感受寒邪或长时间过分牵拉而发生痉挛所致。多见于成年人，中、老年患者落枕往往是颈椎病变的反映，且易反复发作。

中医认为，本病多由睡眠姿势不当，或枕头高低不适，引起颈部气血不和，筋脉拘急而致病。也可由颈部扭伤或风寒侵袭项背，局部经气不调而致。

临床表现

一般多在早晨起床后，突感一侧颈项强痛，不能俯仰转侧。疼痛可向同侧肩背及上肢扩散。检查时，局部肌肉痉挛，压痛明显，但无红肿。

若痛在项背，头部俯仰受限，项背部压痛明显者病变以督脉、太阳经为主；若痛在颈、臂，颈部不能左右回顾和向两侧偏斜，颈的侧部压痛明显者病变以少阳经为主。

艾灸治疗

人的胳膊上有六条经络，其中三条是通向头部的，分别是：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。

晚上睡觉胳膊或肩膀被过堂风吹到，或者开空调温度过低，寒凝气滞就能导致经络不通;也有是因为睡觉姿势不对，压迫经脉致使气血不畅，不通则痛。

艾灸有很好的疏筋通络的功效，主治头痛、项强等症状；艾灸还能舒筋活络、强筋壮骨、祛风止痛，主治颈肩部位疾病；灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。

气滞血淤型落枕

主要症状：晨起颈项酸痛，活动不利，头部歪向患侧，活动室疼痛加剧，局部压痛明显，有时可触及硬结，舌暗。

艾灸疗法：患者取卧位或坐位，取阳陵泉，三阴交，大椎穴及患部阿是穴施灸。

风寒阻络型落枕

主要症状：颈项背肩酸痛，拘紧麻木，可见头痛，恶风怕冷等风寒表证，舌淡苔白。

艾灸疗法：

1.患者取卧位或坐位，取风门，列缺，患侧凤池，肩井，大椎，落枕及患部阿是穴施灸。如疼痛牵及肩胛，腋后者，与俯卧位加灸天宗，后溪穴，牵及肩头，上臂者，加灸外关，中渚穴施灸。

2.患者取坐位或俯卧位，取天柱，大椎，风池，阿是穴。

3.患者取坐位，取双侧风池穴施灸。

落枕艾灸操作方法

艾条温和灸

将艾条点燃，施灸者手持艾条垂直悬起于穴位之上，离皮肤3-4厘米，直接照射，以病人觉得温热舒服，至微有热痛感觉为度，使温热连续刺激，每穴灸5分钟。

艾炷隔姜灸

选取新鲜老姜一块，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2-0.5里面的姜片，大小根据穴区部位和选择的艾炷大小而定，中间用三棱针穿刺数孔，施灸时把姜片放在所选穴位皮肤上，置大或中等艾炷放在姜片上，点燃艾炷施灸，待患者感到局部有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴灸3-5壮。

落枕艾灸多久可以好

一般来说，落枕症状较轻的患者，只需一天艾灸1-2次，症状较重的患者，长时间不愈的患者，一天艾灸3-4次，直到症状好转为止。

处方与用法：

党参20克，黄芪20克，蔓荆子12克，葛根12克，黄柏10克，白芍10克，升麻6克，炙甘草5克。

每日1剂水煎服。祛风活血，治落枕，颈项强直，转动失灵等，一般1~3剂见效。