晨起抬头一望话“天补”

晨起抬头一望话“天补”

文/岚林谷

《老子》讲“治人事天”，没有比养精蓄锐更重要的。

《老子》对“天”的解释有两种，一是指身心，一是指自然。“治人事天”可译为“保养天赋”，人若想管理好天下，必须保守精气、养护身心。

《老子》又说，“早服谓之重积德”，这个“服”，应为“服天补”，目的是积德，并且是重中之重，反复积蓄。其真义在下一句话中，“是谓根深固衹，长生久视之道。”

“天补”是什么？是日月，是易。月起潮汐，能改变海平面。日比月大六千多万倍，可见阳的作用不可估量。“天补”，就是补阳气！

地球绕着太阳走，万年不变，不变的轨迹可谓天道；人在地上走，谓之人道。人道遵循天道，叫天人合一，不以人的意志为转移。

阴阳变换为易。人争一口气，为的是争阳气。《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴。”一日如一年，日春时，阳气从肝中生，日夏时，阳气在心里长。

陶渊明讲，“众蛰各潜骇，草木纵横舒。”惊蛰，阳生，万物同道，此时人体的阳气要生起来，就像春天里完成播种一样。

惊蛰，为早晨五时，人得早起，否则体内阳气不能转化为清气，就会憋死在体内，并转化为火气和浊酸。

浊酸腐蚀肾，根源就是“起晚了”，肝气没有生发，憋在体内。肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，这是很可怕的，所谓“痛风”也许便是如此，为此人得早起早睡。

睡不着，解决的方法就是“早起”。睡晚了，唯一的补救措施也是“早起”。晚上不睡，叫耗伤阳气。早上卧床不起，叫封杀阳气。

睡眠，是时间段的事情，不是时间长的问题。晚九朝三为日冬，冬主避藏，阳气冬眠，主富之贵，金不换。

健康是人生第一大财富。早睡早起好习惯，“习惯好，睡眠是第一补”“睡眠是天补，人补不及天补”“睡眠占养生的十分之七”。

人，在天地之间，只是一粒微尘。老子讲“与光同尘”。微尘只有和自然融为一体，才会“长生久视”。

中医讲，温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。

清朝道光年间，有一个神秘人叫“天休子”，著书《修昆仑证验》，传下古法，告诉后人：三伏天晒太阳，不但能治病，还能治大病。

此法，就来自“天补”！

(写于2021.4.13日晨)