艾灸用五穴 降尿酸止痛风

​身体这三个表现，说明尿酸已高的可怕！巧用五穴，降尿酸、止痛风。

尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。需要注意的是，靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。

一般情况下，尿酸大部分会通过尿液（也就是肾脏）排出去，少部分会通过粪便排掉。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等健康问题。

尿酸高的四大危害：

一、伤害关节

血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等地方，会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，会对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。

二、潜伏的“肾脏杀手”

高尿酸首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长此以往，会发展为慢性肾损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。

三、损害血管

尿酸其实就是一种代谢废物，如果长期高尿酸，就会在我们的血管壁形成斑块，从而促进动脉样硬化的发生。

四、增加糖尿病风险

高尿酸容易导致患糖尿病的风险增加。因为尿酸水平上升，就可能会导致人体对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。

以下这三个信号，说明你尿酸高了。尿酸过高平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。下面给大家分 享一些关于尿酸高会产生的表现：

信号1：关节肿大

如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。

信号2： 肾脏出现受损

如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。

信号3：出现痛风石

痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。

艾灸五穴，助你强肾排尿酸：

1，命门穴

命门穴为五脏六腑之本，十二经之根，一般视为生命的门户，对肾气不足、精力衰退，有固本培元的功效。

命门穴

命门穴位置

2，肾俞穴

此穴是肾经的主要穴位，经常刺激肾俞穴能够强壮肾气，增强肾功能。

肾俞穴图

3，关元穴

关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。除了艾灸，平时也可以按摩关元穴，用手掌顺时针摩动3-5分钟，让关元穴发热，也有同样的功效。

关元穴

4，太溪穴

太溪穴是肾经的原穴，古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很高的回阳救逆之功。

大溪穴

5，涌泉穴

此穴是补肾固元的“长寿穴”。

经常艾灸涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛。

涌泉穴

除此之外，日常生活中也要注意饮食健康，少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类等。要多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！