一个优秀医药人，都少不了这个特质
上次我们谈到人为什么会紧张，以及减少紧张感的方法。
我们都知道，一个人积极主动做事效率会更高。这次我们来讲讲积极主动的习惯。
习惯就是我们长期、多次做一件事情所养成的行为。
小孩子在学习系鞋带的时候，他的大脑皮质会有反应，大脑皮质是主导我们学习的地方，当我们学习新东西的时候，它都会发亮。
它工作起来是需要消耗大脑能量的，所以，我们学习新东西的时候会觉得很累。
我们成年人系鞋带，有时候，不需要怎么看就完成了，早已变成了习惯。我们这个熟练的动作早已变成了习惯，储存在大脑的基底核，这时大脑皮质是不工作的。
同样，我们刚学习开车的时候，大脑皮质是需要工作的，
当我们会熟练的驾驶后，大脑皮质就不需要工作了，这时候只需要从基底核调动我们的记忆，凭着习惯性的动作，我们就可以很轻松的从一个地方开到另外一个地方。
和大脑皮质不同的是，调动基底核是不需要消耗能量的。
大脑还有一个特点，它是懒惰的，是趋于节能的。所以，一旦我们养成了一种习惯，改变起来是比较难的，因为他需要重新调动大脑皮质，这样就会消耗大脑的能量。
这也就是为什么习惯很难改变的原因。
很多时候我们认为积极主动就是上课坐在第一排；老师提问时，我们第一个举手发言；领导布置任务时，我们第一个冲上去。
但史蒂芬柯维先生在《高效能人士的七个习惯》中认为，积极主动有两个方面的含义：
A.让自己先拥有选择权
当我们开车正常行驶在路上，突然有一个人开车插到你的前面，你作何反应？
大部分情况，我们会很生气，如果有机会，甚至会去别他一下。所以，我们经常会看见类似这样的新闻，有的还导致了很严重的交通事故。
有没有这种可能？别人开车插到我们前面可能是因为赶时间去医院，因为车上坐着他的孩子，情况很危急。也有可能家里出现很严重的事情，正往家里赶。
这都是有可能的，但那个时候我们一般是立即、马上做出反应：我受到威胁，我感受到危险，这时操控我们的是杏仁核，它会告诉我们：打或者逃。
所以，就出现了很多在马路上相互别车的现象。
史蒂芬柯维先生告诉我们：在事情发生和做出反应中间还应该有个空间，就是选择的空间。
我们可以选择先把事情弄清楚，可以选择理解，选择原谅，选择站在他人的角度来考虑问题。
这不是阿Q精神，而是让我们在没有弄清楚实际发生的情况之前，不要立马给出反应。
领导批评我们，不要立马产生敌对情绪，而是选择把事情弄清楚，是自己的错误就主动承认；不是自己的错误向领导解释清楚，这有利于我们职场的发展。
所以，我们要把a模式改变成b模式，让自己拥有选择的权利，不要放弃这个权利，这是积极主动的第一个含义。
B.扩大自己的影响圈
我们每个人都生活在两个圈子里面，一个影响圈，一个关注圈，他们构成一个同心圆。影响圈是内圈，关注圈是外圈。
a.关注圈：我们每天关注的，但对我们的成长帮助不大的事情。
关注圈的事情，基本都是我们没办法改变的事情。比如刷朋友圈、刷抖音、看各种新闻等。
现在的新闻是精准发送的，假如你在今日头条或者腾讯新闻上面阅览了体育相关信息，你会发现，后面会蹦出无数条关于体育的新闻等着你，而且他们还会取各种吸引力的标题引诱你点开。
本来只准备看10分钟的，不知不觉，30分钟就过去了。
有的人刷抖音可以刷到凌晨2点钟，有的人基本隔5分钟都要看一下微信信息，或者刷一下朋友圈，否则心里不踏实，感觉人身自由都被捆绑了。
我们的时间就是这样被各大APP消费掉的。
白岩松很少使用微信，他的时间除了工作，就是阅读；
董卿家里面的电子产品不允许进卧室，她的爱好就是在卧室阅读；
每天上午9:30-12:00是汪涵的阅读时间，他会让手机远离自己；
陈道明不想让这个世界过度打扰到自己，坚持不使用智能手机；
我们想想自己一天有多少时间花在关注圈了。
我们经历过的每一天，都永远不会再回来。
b.影响圈：可以提升我们能力，提高我们阅历、见识，让我们得到成长的事情。
影响圈的事情，是我们个人通过努力，可以改变的事情。比如拜访客户、读书、参加培训、培养自己的第二技能......
我自己的例子：我对培训有一定的兴趣，2013年，当年公司内部选拔兼职培训师，我主动报名参加竞选，以全国第二名的成绩进入公内训师团队。
通过学习，我拿到了两门课的授权证书，专业化拜访和高效演讲。
公司又给了我很多机会，给新员工，还有区域内的同事做培训，充分锻炼了自己的授课能力。
既做管理，又做培训。相对其他同事我就多了一项培训技能，后来证明这项技能对我的职业发展，提供了巨大的帮助。
同样是在公司服务了四年，我收获的是管理和培训的两方面的技能。
一个同事的故事：2016年，我到一家公司担任全国培训经理。部门一个小女孩刚刚大学毕业，负责公司线上E-learning学习，月薪4000元。
但她发现这不是她特别喜欢的工作，因为没有什么创造性，她本人更喜欢有创造性的设计工作。
半年后，她存到一笔钱，报了UC设计课程，利用周末上课。
再过了半年，她毕业了。很快，她跳槽了。
月薪12000元，是她之前的三倍。最重要的是，那是她喜欢的工作，而且更加有前景。
她就是利用周末，大家休息的时间，在做扩大自己影响圈的事情。
记住，影响圈就是我们可以改变的事情，当然，也是提升我们自己的事情，让自己变得更值钱的事情。
喜欢看书，可以加入读书会，经常参加线下活动。既可以增加自己的阅历，还可以积累自己的人脉。
喜欢绘画，可以在网上报一个培训班，日拱一卒。说不定三年后，你都可以在网上接活了，甚至可以辞职直接干你自己喜欢的工作。
积极主动的第二个含义就是：我们要扩大自己的影响圈。
把更多的时间和精力放到影响圈，而不是关注圈。
当我们知道了要把时间和精力放到影响圈，做自己能改变的事情，做可以提升自己的事情，那我们该如何做？
上面讲到我的那个同事，当她知道了工作做的事情，不是她感兴趣的，很快就做好计划：
✦白天努力工作，把该做的工作做好；
✦晚上和周末看一些设计方面的书籍或者网课；
✦咨询设计类的培训机构，找到适合自己的课程；
✦节约开支，花半年时间存够学费；
✦学费到位后，立即报班上课；
✦课程结业后，立即去找合适的设计类工作。
如果一直在想，我该怎么做？其实一年时间很快就会过去。第二年，第三年如果还是没有行动，慢慢的就不会行动了，最后想都不想了。
可能会在很多年后回忆时说：现在的生活不是我想要的，那时要是行动了该多好！
孔夫子说过：力不足者，中道而废；今汝画。
即使我们行动了，中途因为其他方面原因放弃了，也比你不行动要好。
我们不要画地为牢，只是想，从不付诸行动，这是最要命的。
我自己反面的例子：
2017年的时候，我都准备把我擅长的课程（专业销售拜访、高效演讲、高绩效辅导）录成视频，放到网上。希望能帮助到更多的人，打造自己个人品牌。但录制了几次，感觉效果不太好，就放弃了，这一放弃四年多就过去了。
2021年春节，由于工作的变动，让我重新思考培训的工作。这次我就立即行动起来。
半个月时间，把“医药行业可复制领导力”“高绩效辅导”两门课程录制完毕，现在已经在思齐圈APP上线了。
记住：不要总是想，很多事情是想不明白的，做个简单的计划后，立刻去做，做着做着就明白了。
很多时候，我们都希望把事情做完美，这种想法很好。
问题是，因为我们想把事情做的完美，所以就总在准备、计划，反而阻止了我们付出行动。
即使付出行动，如果要求每一步必须完美，就会导致行动缓慢，最后不了了之。
心理学家告诉我们：拖延症最重要的原因，就是太过于追求完美。
2017年我准备录制培训视频时，就是追求所谓的完美，所以就放弃了。
2021年我不再一味追求完美，还是强迫让自己先完成。录完第一遍，发现二级反馈和时间管理，这两个章节不太满意，马上就把这两节重录了一遍。最后，整个效果还是很棒的。
不要追求完美，这个世界上没有完美的事情。
再次强调一下：完成好过完美。
习惯是自我提高的复利，我们习惯做事的效果会随着我们不断的重复而倍增。
在短短的一两天的时间里，我们感觉不到任何的不同，但是在数月或者数年后，我们会发现它们会产生巨大的影响。
只有当那个时候，你才会发现，好习惯的价值之高和坏习惯的代价之大，令人瞠目结舌。
✦遇到事情，不要急于给反应，先弄清楚情况后，做出自己的选择，不要放弃选择的权利；
✦多关注自己的影响圈，多花时间做能提高自己能力的事情；
✦做一个简单的计划就行，重要的是立即行动，不要画地为牢；
✦付诸行动之后力求先完成，不要一味追求完美，先完成，再完美。
让我们一起养成积极主动的习惯，为我们的人生赋能！